楊源森：別吹太多冷氣 改變生活習慣抗暑

報導：吳湘怡
（檳城23日訊）艾爾尼諾現象帶來的炎熱和乾旱天氣，民眾紛紛大喊吃不消，只好減少外出，晚上要開冷氣才能睡！

檳榔嶼中醫學院臨床導師楊源森說，在家開冷氣避暑，的確是最快降溫的方式，但有時冷氣吹太多，與室外氣溫出現巨大差異，身體忽冷忽熱，也會造成問題。

“我們不能改變天氣，所以就要從生活習慣上做改變，盡量不要在陽光底下曝晒，多休息，也要比平時多喝水，因為天氣炎熱，水分消耗得比較快。”

他說，多喝涼茶也有清熱潤喉的療效，如羅漢果、菊花等。

他也說，近日流感病人增多，民眾一旦出現狀況，要盡快就醫。

他也提醒民眾盡量避免進行劇烈運動，一旦有中暑症狀，如頭痛、作嘔、沒胃口及身體發熱等初期症狀，一定要看醫生，嚴重還會發高燒和暈倒。

診所病人增多

談起近日多宗中暑案例，他認為這涉及多種因素造成，不全是天氣所致，但面對炎熱情況，還是要懂得去處理和應對。

他以高血壓病患為例，如今氣溫高居不下，病人的血壓也會受到一定的影響，面對血壓升高的風險。

檳榔嶼中醫中藥聯合會執行秘書廖桂華（68歲）說，從上週開始，前來該中醫施診所的病人，有明顯增多跡象。

他希望大家不要小看這個“毒陽”的威力，之前去多家銀行或郵政局辦事，進出冷氣之間的人，都不小心病倒。

他指每次出門，一定會帶傘和塗防曬膏。

希望快點下雨

＊許秋來（73歲，糖水小販）

最近生意增加約20%至30%，都是冰的糖水為主。要解暑的話，也可以買清涼四果湯喝。

天氣這麼熱，都很少出去，在家也會開冷氣，電費也增加約30到40令吉。

新年時都沒那麼熱，希望能快點下雨，涼快一些。

要開兩個風扇

＊曾月茵（45歲，霸級市場推銷員）

來霸級市場購物的人潮並無增多，與平常時差不多，也有可能附近有多間商場的關係，人群會分散到各處。

由於白天我在商場工作，還感受不到熱度，但晚上就真的熱到不能睡，要開兩個風扇才能入眠。

孩子也熱到發燒和頭暈，只好去看醫生。

煮涼茶給家人

＊顏翠玲（小販）

平日有空都會帶孩子來公園走走，以前公園傍晚6時後，就會漸漸少人，但現在因為天氣關係，大家都會比較遲才來公園運動。

天氣熱，家裡都會開冷氣解熱，但也因為這樣，電費暴增一倍。

我也會煮涼茶，給家人喝。朋友的孩子更因為天氣關係，生病住院。

多喝水少外出

＊鄭佩詩（35歲，生意人）

天氣很熱，會減少出外，在家會開冷氣，平時也有搽防曬油的習慣，還可以忍受現在的天氣。

主要還是多喝水，但不會特地到購物廣場等地方避暑。若沒下雨，也希望天氣能保持陰暗，比較涼爽。

商場人潮稍增

＊余錦明，59歲（陽光百貨集團營運總監）

天氣轉變對前來商場購物的人潮，並無太大影響，最近也是增加5%至10%。

電風扇和飲用水的銷量會比較好，其餘的民眾只會根據日常所需，而進行購買。