（台北訊）據台灣媒體報導，中國男星鄧超橫跨綜藝、電視劇、電影領域，加入中國版《奔跑吧兄弟》主持班底掀起人氣，和女星孫儷結婚育有1子1女，2人時常隔空鬥嘴，搞笑又恩愛的互動，閃到令粉絲大喊“要戴墨鏡啦！” 然而身材相當結實的他也在25日在網上公開自己的秘招，只要謹記6步驟就能成功甩油，引起許多網友熱議。
他表示每天只能吃兩餐，選擇少油和少鹽的烹調方式，最好是用水煮的，多吃蔬菜類，如果要吃肉的話盡量以雞肉或是蝦子為主，且最重要的是晚上一定不能吃東西。除了從喝食改變，鄧超也堅持每天運動一個小時。