悦读．徒步路上 寻回遗失勇气

特约：赵演晴

如果要用一幅画面来形容徒步的感受，请让你的脑海换上西藏三大圣湖之一的天湖纳木措。水平如镜的湖面，仿如宝镜，仿如你的心，倒映天空。不管是蔚蓝空旷或阴暗，折射出天空所有的面貌。专注的徒步，犹如波澜不惊的湖面，安静、心旷神怡，看似没有一丝挂碍。偶有的思绪如微风，轻拂水面泛起涟漪。这涟漪就像妄念，一圈又一圈无限扩大，也静静地一个又一个地消失。湖底下藏着多少暗涌，就像徒步者的内心，只有自己感受得到，那或许是促使你只身上路的原因，也或许是成年积病，不想则已，一想要命。

关于勇敢，如果它是一种颜色，酝酿的时候，是深海底的暗蓝色，酝酿的过程则可分为自知或不自知。一步步跨过的障碍，多少留下一些疤痕，结疤的痛却让深海暗蓝逐步渗入点点的光亮。瞬间爆发的勇气，是冲动的暗红色，也许促成了一些，也许也破坏了一些。

与智慧相辅而成的勇气，则因慢火细炖的积存之下，散发出不急不躁的鹅蛋黄，沉着应对发生在生命里所有的一瞬间。

走上太平洋屋脊的步道

书、电影、音乐这三样东西，有时候还真讲究缘分。过去一年来，遇见生命中从来未有的低潮，所有郁闷只能深藏心底无从倾诉，徘徊在无奈与悲哀之间，没有发疯是很幸运的事。

忘了是什么因缘之下，我在一个周日午间，到戏院观赏改编自真人真事《那时候，我只剩下勇敢》。戏院里的观众寥寥无几，一个女生独自在一千一百里的太平洋屋脊步道，寻回人生的故事在我眼前上映。因为这部电影，我决定买下原著。因为这本书，我意识到人需要的不是“逃避的出口”，而是“面对的入口”。

当遭受到严重的情绪困扰、愤怒与痛苦无从发泄时，有些人会选择自我伤害，比如割腕、烧烫、撞墙等，以痛止痛。如果你也曾因迷惘、失落、沮丧而自甘堕落，甚至做出伤害自己的事，我相信雪儿的经历，会触动你的内心。

关于自我麻醉，我想起在面子书看到的句子：“深夜用酒精让自己睡，早晨用咖啡逼自己醒。”我想这只不过是普通等级的麻醉。雪儿人生的崩解，从失亲之恸开始，沉重的悲痛让她无法自拔，沉溺在毒品与性爱的麻醉之中。失控的生活，想当然搞砸了婚姻，失去爱她的人也同时失去了自我。

你绝对比你想像更坚强

因为一个模糊古怪却充满希望的想法，毫无长途健行经验的雪儿，毅然独身踏上太平洋屋脊步道（The Pacific Crest Trail,The PCT）。在最深的绝望里，却也存在着最美的风景。

一千一百里的徒步之旅中，环境的挑战如酷暑寒雪、响尾蛇、黑熊、水量不足、还有荒野上的恐惧、孤寂，同时也伴随着种种乐趣、狂野及体悟。由于长途跋涉所引起的疲劳，雪儿的专注力全部放在肉体的痛楚上，心理的苦却像湖水上的涟漪，慢慢淡去消失。

本来迂回复杂的人生，因为专注于徒步的每一个当下，心灵上的重担，像她启程前的巨型登山背包，随着路程越来越清楚自己的需要而逐步卸下。雪儿说：“坦然面对心碎是一种勇敢，接受一无所有也是一种勇敢。”

人生是一块布，每一码都有不同的故事等着我们。很多事，唯有当距离渐远时才能回首看清。即使当下再绝望，用鸟瞰的角度往下看，那只是一段过程，总有划下句点的时候。谁的路上没有风雨泥泞？谁的路上皆有鸟语花香？学会浅淡而行，在绝望中坚持到底是一种勇敢；决定取舍，放弃是一种勇敢；决定原谅自己也是一种勇敢。

台湾艺人蔡依林曾说：“‘恐惧’是虚假的，真的去做才知道没这么可怕。 ”想放弃时，想想你既然能走到这里，你绝对比自己想像的更坚强。雪儿告诉我们，真正巨大的勇敢是——正对着恐惧，瞪视它。好，先从初级的开始。尼泊尔普恩山，请让我征服你和自己。