最近公佈的2015年全國健康和疾病報告,對國內超重、肥胖和腹部肥胖人數展開調查,並發現布城的人數是最多的。住在布城的人,成了一些人取笑的對象。
不管怎樣,當我們看到2月的通脹率達到4.2%,大馬的食物價格也隨著上漲的報導時,就知道肥胖問題是很嚴肅的,絕對不該拿來開玩笑。我們必須見微知著,藉由布城現象來思考全國的情況。
我們慣于指責,肥胖問題源自于國人的不正確生活方式,例如不運動、不愛活動、暴飲暴食、愛吃椰漿食物和泡在煉奶中的食物、愛喝用甜奶沖泡的拉茶。
沒那么簡單。
雖然有關當局一再發表上述聲明,實際情況是,很多由布城發出的決策,使到很多食物,尤其是健康食物的價格高昂,令許多低收入家庭買不起。
調查顯示,如果要遵守良好飲食和營養指南,一個低收入的家庭,購買蔬菜和水果的開銷,往往要佔去其食物開銷的40%到70%。有關指南建議民眾,每天進食蔬果5至9次。
現實情況是,大部分馬來西亞人都不達標。原因可不是因為人們討厭,那些在你成長時期,媽媽在晚餐逼你吃的綠色食物。
在不是太久遠以前,食物的價格還很便宜,大部分馬來西亞家庭能把大部分收入用以購屋、購車、購地或購買金飾,有剩的錢,不是放在床底下的餅罐(我已故的奶奶就是這么做),就是放在銀行。
今日,收入越低的家庭,花在食物上的開銷比例越高。平均計算,每個家庭花在食物上的金錢,是其收入的33%,但用來買蔬果的錢不多,因為它們比加工食品昂貴。
因為成本關係及準備需時,沙拉、蔬果和新鮮食材等食物,越來越少。打開冰箱,往往看到的是雞肉塊、薯條、漢堡肉餅、冷藏牛肉餅及丟進鍋中油炸一會兒即可食用的油炸食物。低收入家庭的廚房,總是有很多煎炸炒的煮食。
快熟食物不利健康
快熟食物的好處,是比較便宜,容易準備,但它們卻含高脂肪、高膽固醇和高糖分。在雙薪家庭,人們長時間工作回來后,沒有時間好好給自己和家人準備有營養的食物。
看回布城的情況,有關調查報告顯示,住在布城的人,有43%人會肥胖,當中的37%為超重。此外,40%肥胖人士是政府公務員或政府的合約員工。據估計,每5個公務員中,有2人肥胖。
目前支援性質階層公務員每月的平均收入,是800令吉至1600令吉。他們每日早上7時開工,下午5時放工。幸運的話,他們可以做超時工作賺外快,但這也意味著,可以留給家人的時間更少。
賺多些錢,到健身中心去?忘記這回事吧。他們甚至連在太陽下山前到公園運動的時間和力氣也沒有。回到家里,所吃的就是易買、價格不貴和易于處理的食物。這種情況,在有孩子的雙薪家庭尤其明顯。
布城的現象,很好的反映了全國的情況。而只有收入優渥及有時間的人士,才能享有健康和良好的生活方式。食品價格和生活成本在高漲,肥胖率也成正比的上升。
肥胖會導致種種慢性疾病,如2型糖尿病、心臟病、癌症、腎衰竭和高血壓等。這些非傳染疾病,輕易侵襲低收入家庭。
對生活在金字塔底層的人來說,健康越來越遙不可及。我們應該做點事。但,怎么做?