江健勇：“需要朋友”一種人際關係迷信

馬來西亞講師協會署理總會長
近期有某節目主持人批評聽眾，認為自己“不需要朋友也過得很好”的言論是有問題，而惹群眾惡批。

這有可能是從小我們就被父母和老師灌輸了“人是需要朋友”的信念，問題是這個模棱兩可的信念灌輸得很囫圇吞棗，成長過程中不少人都是用這個迷信來處世。

所以一聽到有人說他不需要朋友的時候，有些人就會認為說這種話的人是有問題的。

反之，我見過不少迷信“需要朋友”的人，在社交上往往是有障礙的，特別是很怕自己沒朋友的人。因為他們在結識人的時候，會盡量講迎合對方的話。

這不但不會幫到人家接受他，反而讓人家覺得這個有點刻意。

舉例，我曾經遇過喜歡迎合我的人，剛開始的一兩次互動是沒問題的，但時間一久，一個不斷迎合你的人會讓你不知所措的封鎖對方。

反之，我看到社交能力強的人，他們只是喜歡交朋友，他們不會怕沒有朋友，也不怕失去朋友。在他們的身上，我看不到他們“需要”朋友的地方。

也因為不少人迷信了“需要朋友”，才會認為跟人在一起，不夠外向的話，沒有話題跟人聊，是不好的。

其實，這應該是被灌輸了跟人在一起而沒講話，就是不友善、怪人、不給面子等等的，導致在人前沒話講時，就會焦慮。然后，就把自己的焦慮解釋成是個需要改變的缺點。

喜歡不代表需要

但我要提醒大家，內向或外向都不是問題，而是你是否覺得你非常需要得到大家的認同？你是否非常需要朋友？

我跟有同樣興趣的好朋友在一起，當然會有很多話講，但基本上，我是一個很內向的人，社交認識新朋友的時候，如果我不講多話，我不會有任何的焦慮感，因為我沒有“我需要朋友”的信念。所以，就算認識新朋友時話說得少，我也可以很自在的存在著。

反之，就算是外向的人，如果覺得自己很需要朋友，社交時就不會自在了。

我有認識一個性格外向的朋友，能夠很快的和新認識的人有很多話講，他的信念中，是認為人是需要朋友的，朋友要互相幫忙。

某次他酒后吐真言的跟我說：“老江，你要幫我。你幫了我后，我發達了，以后一定會幫你。”

我的第一個反應是：“你的這個互相幫忙是有先后條件的，而且還要你發達了才會幫我。”

后來大部分認識他的朋友都證實了，這個人超吝嗇，愛佔便宜。

不要以為朋友多，他們就能幫到你。肯幫你的，不是朋友，而是好朋友。而且交朋友的過程中，抱著有事你會來幫我為目的，通常朋友關係也維持得不久。

我的立場是，我會享受與好朋友的互動，但好朋友不是我的氧氣。我喜歡朋友，但我不需要朋友。