學茜拉馬姬駐顏

報導：覃小萍
攝影：覃福榮

馬來樂壇天后茜拉馬姬（Sheila Majid）受委成為新一代Anlene代言人，她分享駐顏兼保活力的秘訣時自爆，適量的運動以及均衡營養的飲食習慣是最關鍵！

年屆51歲的茜拉披露，她至今仍為演藝事業必須經常四處奔波，而且工作行程緊密，對于百忙中要保持好身材，以及維持身心年輕和活力，她說除了維持固定的運動之外，均衡營養的飲食也非常重要。

“我畢竟已經不是年輕人，沒有辦法再進行太激烈的運動，我以皮拉提斯（Pilates）鍛鍊出均勻身材。女性朋友一定要持續運動，像上下樓梯、行走等都是很不錯的運動。”

在飲食方面，她直言並不提倡速食文化，“如果只有2分鐘，我寧可弄一道沙拉，而不是煮一碟速食麵。”作為4名孩子的媽媽，茜拉說她必須擁有健康的身體才能把照顧孩子的使命完成。

身為代言人，茜拉也很稱職的笑稱，她每天早餐都是以優格開始全新一天，“由于工作忙碌以防沒有時間用餐，我都會把一包牛奶放在手袋中，以便能隨時飲用。”