報導:覃小萍
攝影:覃福榮
馬來樂壇天后茜拉馬姬(Sheila Majid)受委成為新一代Anlene代言人,她分享駐顏兼保活力的秘訣時自爆,適量的運動以及均衡營養的飲食習慣是最關鍵!
年屆51歲的茜拉披露,她至今仍為演藝事業必須經常四處奔波,而且工作行程緊密,對于百忙中要保持好身材,以及維持身心年輕和活力,她說除了維持固定的運動之外,均衡營養的飲食也非常重要。
“我畢竟已經不是年輕人,沒有辦法再進行太激烈的運動,我以皮拉提斯(Pilates)鍛鍊出均勻身材。女性朋友一定要持續運動,像上下樓梯、行走等都是很不錯的運動。”
在飲食方面,她直言並不提倡速食文化,“如果只有2分鐘,我寧可弄一道沙拉,而不是煮一碟速食麵。”作為4名孩子的媽媽,茜拉說她必須擁有健康的身體才能把照顧孩子的使命完成。
身為代言人,茜拉也很稱職的笑稱,她每天早餐都是以優格開始全新一天,“由于工作忙碌以防沒有時間用餐,我都會把一包牛奶放在手袋中,以便能隨時飲用。”