特約：林儀倩
圖：Michael Teh
模特兒：黃卓苑，22歲
迪士尼裡的長髮公主樂佩有著一頭美麗堅韌頭髮，能讓巫婆和王子當成梯子爬上高塔。這些從小聽到大的童話故事，讓許多女性都向往有一頭飄逸長髮；對於男生來說，更是一種無法抗拒的魅力。但如果不細心打理和護養，蓄留的就只有一頭亂髮。
今期，Michael Teh要讓你知道，想擁有一頭美麗長髮該留意些什麼？長髮雖美，卻可能為許多人帶來各種問題，如容易掉髮、乾燥枯黃、分岔脆弱，天生帶有捲曲者更可能容易引起糾結問題，不花心思時間打理，簡直成了「金毛獅王」。
Michael Teh表示，這些問題成因有許多因素，可能是頭皮敏感引致頭髮不健康，所以定期保養和做各種護髮程序是必要的。
1. 定期保養
無論你是否有燙染過，只要頭髮留到一定長度，就會出現髮毛乾燥問題。因此，定期護髮成了重要課業，不管是上髮廊或自己在家裡做護理，塗抹精華液、潤髮或是噴髮妝水都很重要。這個作業更是你要留長髮前必須做的事，否則頭髮在留長的過程中，會導至髮尾乾得像稻草般，對整體來說會扣很多分喔！
2. 正確洗髮
從前幾期專欄中，便一直提醒大家洗髮的正確步驟，這對長髮女性也一樣受用哦！也許，對長髮女性來說，洗髮是一件很折磨人的事，不僅清潔不容易，頭髮糾結更是令人困擾，但也別因為這樣隔了很多天才洗一次。對於大馬這種炎熱得容易令人頭皮冒汗的天氣，必須天天清洗髮。
洗髮時，一定要先把頭髮梳理好，避免頭髮纏結。清洗時更不要用力抓，否則會弄傷頭皮。洗髮除了將頭髮清洗乾淨，也讓頭皮保持清爽，可避免髒汙阻塞毛囊，影響毛髮正常生長，產生掉髮現象，為了留長而破壞頭皮的健康，可是得不償失。
3. 洗髮後一定要吹全乾
洗髮後一定要吹乾頭髮，而且一定要全乾。可能會有許多人覺得長髮難以吹乾，還會一邊吹一邊冒汗，就索性吹半乾，甚至是擦乾就去睡覺。當頭髮有水分時，也是最脆弱時候，帶有水分的頭髮與枕頭磨擦，很容易導致髮尾分岔，隔天睡醒頭髮也會變得難以整理，頭皮潮濕也容易導致偏頭痛，或是頭臭味產生（頭氣味），而且容易滋長細菌，導致頭皮更為脆弱，引發敏感紅癢問題。
但在吹頭髮時，也必須注意幾點，先為頭髮抹上護髮素以保護頭髮免被熱力吹傷。所以，吹風筒一定要距離頭髮約10～12公分，利用中冷風吹乾就好。
4. 保養頭皮
除了定期保養頭髮外，也要注意頭皮的保養。長髮容易造成頭皮悶熱，使得它變得脆弱敏感，造成有紅點及油膩，嚴重者更可能會痕癢。因此，定期保養非常重要，因為健康的頭皮才能長出健康的頭髮。
5. 定期修剪
頭髮留到一定長度時，髮尾會變得乾燥，也可能會出現分岔問題。即然已經來不及做保養，就一定要剪掉它。經常修剪是為了將受損的髮尾剪掉，避免影響其他健康頭髮成長。如果分岔的髮尾不剪掉，會持續往上延伸，頭髮會變得更脆弱。千萬不要忽略定期修剪的重要性，更別因為捨不得，而繼續保留一堆壞頭質在頭上。
