听讲座真中用

整理：陈筱柔
图片提供：第八届《阅读大马》书展主办单位/本报资料室

本报作为指定媒体的第八届《阅读大马》书展即将在5月27日正式开跑，书展期间广邀多位本地及海外健康专家及保健名师主办健康讲座，与读者分享各种适合现代人的自然保健养生方法，共同打造一个既健康又乐活的书香社会，让人生赢在健康起跑点！

孙学安医师：热气与上火的虚实

发热气？上火？火气大？这些坊间常见用词究竟是怎么一回事？如何分辨当中虚实？如何有效“降”火祛热？孙学安医师将精辟分析人们常说但不见得真懂的“发热气”现象，让你一次过搞懂热气与上火的虚实！

陆文宗医师：认识药膳食疗与保健

自古以来，中医就有“寓医于食”、“医食同源”等说法，事实上，在治疗之外，中医其实更注重预防保养，尤其讲究药膳食疗，如何根据各人不同的体质或病情，精选食材烹调出可调理补益五脏六腑，以及具有养生保健或防病治病功效的美味药膳食疗。

陆文宗医师带你认识药膳食疗的养生世界，分享结合古老传统智慧与现代常见健康食材的自然保健方法，做个聪明又有智慧的健康现代人！

王智航医师：慎用药的正确知识

是药三分毒，中药也不例外！很多人都认为中药是纯天然植物，因此绝对没有副作用，即使长期或过量服用也不会有影响？事实真是如此吗？其实不然，任何药物能治病也能伤人，即便是补药也是如此！

王智航医师将全面解说“是药三分毒”的来龙去脉，让你全方位掌握预防保健、谨慎用药的正确知识！