不做熟悉陌生人
在这个人手一机的时代，滑手机已经不是年轻人的专利，不信的话请你抬头看看，身边人开车时在滑手机、学生过马路时在滑手机、上班族午休吃饭时滑手机，就连妈妈炒菜时，也在滑手机！
美国有线电视新闻网（CNN）报导一项新调查显示，近8成青少年每小时就会查看手机，36%父母则说他们每天都因为滑手机问题，跟小孩吵架。
感情越渐疏远
大马发布的2014年手机用户调查报告也显示，71.4%用户虽然手机没有任何来电或信息通知，却仍会三不五时、精神紧张地拿起手机查看，这就是神不知鬼不觉患上的“手机成瘾症”。
科技的进步虽然做到无国界零距离，却也让世人一头栽入时刻心不在焉的虚拟世界，更为身边最亲近之人换来最遥远的距离，于是亲戚朋友之间的对话越来越少、感情越渐疏远，再不聊聊天就快变陌生人了！
实际上，大家每天花费大量时间，却只是重复相同的滑动手势，乍看下似是被手机绑架，但您无需报警，只需做一个动作：放下手机，立地成佛！
减少手机依赖
马来西亚爱家协会推介的“晚餐放下手机”运动就非常值得赞赏，在滑手机成为潮流前，大家吃饭时和家人朋友互动交流，聊天分享一天的趣事，不也很快乐吗？
手机用户必须训练自己减少对手机的依赖，非但减少零碎时间的浪费，还能降低因讯息中断日常作息，带来的效率降低和负面情绪。
放下手机抬起头，看看您面前心爱的人微笑怎么变少了、多关心躲在角落挣扎啜泣的弱势生命，还可为危机四伏的社会投注一个温暖目光，千万别让手机夺走灵魂，否则遗留下来的只剩满街低头族的冷漠社会。
