每天喝一杯茶 失智风险降20%

台湾一项最新研究发现，每天喝1杯不加糖不加奶的茶，可使失智风险下降20%。

台湾失智症患者愈来愈多，医界推估光是65岁以上长者，就有13万人罹患失智症。最新研究发现，蔬菜、水果与茶，是降低此症威胁的3大利器，只要每天喝1杯茶，得到失智症的风险即可下降20%。

中研院生医所研究员潘文涵说，此研究主要追踪、分析竹东朴子附近中、老年居民的健康情形、生活型态、饮食习惯，人数约3000人，平均追踪约15年。

中研院和国家卫生研究院周日共同发表上述研究成果，显示若日常饮食中，均衡摄取水果、蔬菜、蛋、虾贝类、全谷、核果、鱼、茶、咖啡者，发生失智症的比率较低，尤其是水果、蔬菜与茶，减缓脑退化的效果尤其明显。

台北国泰医院神经内科主任陈仁泽说，目前已知茶可清除体内的自由基，而失智症与脑细胞受损有关，推测喝茶可防失智症的原因在此。