西洋镜．抽掉健康 烟没生命

报导：陈筱柔 编辑：佩月
部分资料、图片提供：Pfizer、世界卫生组织

世界卫生组织数据显示，烟草导致其多达半数使用者死亡。根据统计，烟草每年使大约600万人失去生命，其中有500多万人缘于直接使用烟草，有60多万人属于接触二手烟雾的非抽烟者。

个人的死亡，只不过是抽烟的众多祸害之一，抽烟最可恶的，是对周遭的每个人都造成伤害，让别人，甚至社会和国家为个人的过错负责（例如：浪费医药资源成本）。

二手烟祸害他人！

一人抽烟，周遭所有人都会深受其害！二手烟雾，泛指人们燃烧卷烟、水烟等烟草制品时弥漫在餐馆、办公室或其他封闭空间内的烟雾。在烟草烟雾中约有4000多种化学品，其中至少有250种已知有害物质，有50多种已知可致癌物质！

世界卫生组织文告指出，在成人中，二手烟雾可引起严重的心血管病和呼吸道疾病，包括冠心病和肺癌。在婴儿中，二手烟雾可造成猝死。在孕妇中，可造成低出生体重。二手烟雾每年导致60万人过早死亡。长期接触二手烟的人，患上与抽烟有关疾病的风险，比抽烟者还要高！

世界卫生组织建议，全球应该提高对烟草使用及二手烟的风险认识，同时更积极采取措施保护非抽烟者免于二手烟暴露，共同努力减少抽烟导致的健康和环境问题，以及死亡率。各国人民及政府都应该真正意识到烟草威胁的严重性和紧迫性，更坚决地拒绝烟草使用，保护自身及家人健康。

珊达丽：拟定计划助戒烟

当然，一昧谴责烟民其实对于杜绝烟害未必有帮助，毕竟，如果每个烟民都懂得为他人考虑，世界各国数十年的禁烟或戒烟措施早就取得良好成效，烟瘾也不至于如影随形纠缠着烟民直到死去的那一天。

大马国家癌症协会主席兼医药总监珊达丽医生（Dr. Saunthari Somasundaram）表示：“事实上，抽烟除了是一种选择，更多时候是无法自拔的烟瘾在作祟。研究显示，有70%的烟民想要戒烟，但大部分烟民都是在尝试戒烟5-7次后才终于成功。抽烟是因为对尼古丁上瘾，所以即使一个人很有决心要戒烟，想要成功也并没有那么容易。这就是烟民没有香烟时会感到烦躁与焦虑，以及戒烟很困难的理由之一。”

因此，她认为仅仅提高认知水平或让烟民了解抽烟会造成健康与经济上的影响并不足够，当务之急是让决心要戒烟的烟民接受他们需要的帮助。除了个人的努力与意志力以外，戒烟计划或相关医务人员可以在烟民戒除烟瘾过程中发挥积极作用。

奴哈雅迪医生分析，结合药物治疗和行为治疗的戒烟方案，长期成功戒烟率相对更好。她劝告决心戒烟的烟民应积极寻求医疗协助，拟定出最适合自己的戒烟方案。毕竟，戒烟的原则虽然相同，但具体方法却必须视不同抽烟者的情况调整，才能得到更好的戒烟效果。

奴哈雅迪：抽烟损人不利己

吉隆坡呼吸系统医药中心呼吸内科专科奴哈雅迪医生（Dr. Nurhayati Mohd Marzuki），分析抽烟对健康与经济造成的影响：“我国每年因抽烟而导致丧命的人数高达1万9100名，比其他中等收入国家高出许多。

举个例子，抽烟与肺癌之间的关系众所周知，而肺癌是影响我国男性的第二常见癌症。因抽烟而导致的疾病费用更是一笔沉重的负担。当一个人戒烟时，不但抽烟相关的疾病发病率将会大幅度减少，更会降低家庭成员因吸入二手烟而造成心脏病与肺癌的风险。”

换言之，抽烟绝对不是一个人的事，选择抽烟自取灭亡的人，没有剥夺他人健康生活的权利！

抽烟危害有多大？

1. 听觉受损

抽烟会影响味觉众所周知，最近则有研究发现，抽烟能同时导致听觉受损。研究团队推断，二手烟的烟雾能够破坏耳内微细血管，导致细胞缺氧坏死，大幅增加听力衰退的机会；二手烟亦可引致非抽烟人士对外界音频的反应变得迟钝，影响日常工作及正常社交。另外，抽烟者感染中耳炎的机会比非抽烟者高出3倍。

2. 心血管疾病

心血管疾病是全球首位死因，每年导致1700万人死亡，其中接近80%发生在中低收入国家。世界卫生组织统计，抽烟及被动抽烟（例如：二手烟）是心脏病、中风及血管疾病的重要病因，导致约10%的心血管疾病死亡。

研究证实，戒烟可大大降低心血管病的风险。在公共场所禁止抽烟并积极促进戒烟，可以明显降低心脏病发作几率，以及降低抽烟者罹患心肌梗塞及中风的风险。

3. 肺癌／慢性阻塞性肺病

每30秒钟就有一人死于肺癌！抽烟者罹患肺癌的几率，比非抽烟者高出的22倍。

抽烟导致大约90%的男性肺癌，以及80%的女性肺癌。肺癌是美国癌症死亡率的头号原因，死亡人数超过了乳癌、前列腺癌及大肠癌的相加总数。

根据世界卫生组织统计，2002年，全球约275万人死于慢性阻塞性肺病（简称COPD），2005年则有300多万人死于慢性阻塞性肺病，占全球所有死亡人数的5%。

世界卫生组织预测，到了2020年，慢性阻塞性肺病将会成为全球第五种常见疾病，也是第三号杀手病。

超过90%的慢性阻塞性肺病都是烟草使用所引起的，而抽烟者罹患COPD的可能性比非抽烟者者高出20倍！

4. 遗害下一代

抽烟会致精子畸形、流产、损害胎儿DNA、影响胎儿智力发育，还可能导致婴儿在出生时发育不良，甚至畸形。抽烟者也可能会面对不孕问题。

5. 手指甲变黄

烟草中的有害物质是沾污牙齿让牙齿变黄的元凶，另外连手指与指甲都会跟着遭殃变黄。

另外，抽烟还会导致容貌早衰及出现皱纹，加速人类的老化过程。

6. 血栓闭塞性疾病

抽烟会增加血栓闭塞性脉管炎（也称为Buerger病）的风险。这是一种以中小动脉和静脉炎性，改变为特征的血管闭塞性疾病，主要侵袭四肢，特别是下肢的中小动静脉，进而导致患肢远端的缺血性病变，严重时可能造成病变部位必须截肢的后果。