西洋鏡．抽掉健康 煙沒生命

報導：陳筱柔 編輯：佩月
部分資料、圖片提供：Pfizer、世界衛生組織

世界衛生組織數據顯示，煙草導致其多達半數使用者死亡。根據統計，煙草每年使大約600萬人失去生命，其中有500多萬人緣于直接使用煙草，有60多萬人屬于接觸二手煙霧的非抽煙者。

個人的死亡，只不過是抽煙的眾多禍害之一，抽煙最可惡的，是對周遭的每個人都造成傷害，讓別人，甚至社會和國家為個人的過錯負責（例如：浪費醫藥資源成本）。

二手煙禍害他人！

一人抽煙，周遭所有人都會深受其害！二手煙霧，泛指人們燃燒捲煙、水煙等煙草製品時瀰漫在餐館、辦公室或其他封閉空間內的煙霧。在煙草煙霧中約有4000多種化學品，其中至少有250種已知有害物質，有50多種已知可致癌物質！

世界衛生組織文告指出，在成人中，二手煙霧可引起嚴重的心血管病和呼吸道疾病，包括冠心病和肺癌。在嬰兒中，二手煙霧可造成猝死。在孕婦中，可造成低出生體重。二手煙霧每年導致60萬人過早死亡。長期接觸二手煙的人，患上與抽煙有關疾病的風險，比抽煙者還要高！

世界衛生組織建議，全球應該提高對煙草使用及二手煙的風險認識，同時更積極採取措施保護非抽煙者免于二手煙暴露，共同努力減少抽煙導致的健康和環境問題，以及死亡率。各國人民及政府都應該真正意識到煙草威脅的嚴重性和緊迫性，更堅決地拒絕煙草使用，保護自身及家人健康。

珊達麗：擬定計劃助戒煙

當然，一昧譴責煙民其實對于杜絕煙害未必有幫助，畢竟，如果每個煙民都懂得為他人考慮，世界各國數十年的禁煙或戒煙措施早就取得良好成效，煙癮也不至于如影隨形糾纏著煙民直到死去的那一天。

大馬國家癌症協會主席兼醫藥總監珊達麗醫生（Dr. Saunthari Somasundaram）表示：“事實上，抽煙除了是一種選擇，更多時候是無法自拔的煙癮在作祟。研究顯示，有70%的煙民想要戒煙，但大部分煙民都是在嘗試戒煙5-7次后才終于成功。抽煙是因為對尼古丁上癮，所以即使一個人很有決心要戒煙，想要成功也並沒有那麼容易。這就是煙民沒有香煙時會感到煩躁與焦慮，以及戒煙很困難的理由之一。”

因此，她認為僅僅提高認知水平或讓煙民了解抽煙會造成健康與經濟上的影響並不足夠，當務之急是讓決心要戒煙的煙民接受他們需要的幫助。除了個人的努力與意志力以外，戒煙計劃或相關醫務人員可以在煙民戒除煙癮過程中發揮積極作用。

奴哈雅迪醫生分析，結合藥物治療和行為治療的戒煙方案，長期成功戒煙率相對更好。她勸告決心戒煙的煙民應積極尋求醫療協助，擬定出最適合自己的戒煙方案。畢竟，戒煙的原則雖然相同，但具體方法卻必須視不同抽煙者的情況調整，才能得到更好的戒煙效果。

奴哈雅迪：抽煙損人不利己

吉隆坡呼吸系統醫藥中心呼吸內科專科奴哈雅迪醫生（Dr. Nurhayati Mohd Marzuki），分析抽煙對健康與經濟造成的影響：“我國每年因抽煙而導致喪命的人數高達1萬9100名，比其他中等收入國家高出許多。

舉個例子，抽煙與肺癌之間的關係眾所周知，而肺癌是影響我國男性的第二常見癌症。因抽煙而導致的疾病費用更是一筆沉重的負擔。當一個人戒煙時，不但抽煙相關的疾病發病率將會大幅度減少，更會降低家庭成員因吸入二手煙而造成心臟病與肺癌的風險。”

換言之，抽煙絕對不是一個人的事，選擇抽煙自取滅亡的人，沒有剝奪他人健康生活的權利！

抽煙危害有多大？

1. 聽覺受損

抽煙會影響味覺眾所周知，最近則有研究發現，抽煙能同時導致聽覺受損。研究團隊推斷，二手煙的煙霧能夠破壞耳內微細血管，導致細胞缺氧壞死，大幅增加聽力衰退的機會；二手煙亦可引致非抽煙人士對外界音頻的反應變得遲鈍，影響日常工作及正常社交。另外，抽煙者感染中耳炎的機會比非抽煙者高出3倍。

2. 心血管疾病

心血管疾病是全球首位死因，每年導致1700萬人死亡，其中接近80%發生在中低收入國家。世界衛生組織統計，抽煙及被動抽煙（例如：二手煙）是心臟病、中風及血管疾病的重要病因，導致約10%的心血管疾病死亡。

研究證實，戒煙可大大降低心血管病的風險。在公共場所禁止抽煙並積極促進戒煙，可以明顯降低心臟病發作幾率，以及降低抽煙者罹患心肌梗塞及中風的風險。

3. 肺癌／慢性阻塞性肺病

每30秒鐘就有一人死于肺癌！抽煙者罹患肺癌的幾率，比非抽煙者高出的22倍。

抽煙導致大約90%的男性肺癌，以及80%的女性肺癌。肺癌是美國癌症死亡率的頭號原因，死亡人數超過了乳癌、前列腺癌及大腸癌的相加總數。

根據世界衛生組織統計，2002年，全球約275萬人死于慢性阻塞性肺病（簡稱COPD），2005年則有300多萬人死于慢性阻塞性肺病，佔全球所有死亡人數的5%。

世界衛生組織預測，到了2020年，慢性阻塞性肺病將會成為全球第五種常見疾病，也是第三號殺手病。

超過90%的慢性阻塞性肺病都是煙草使用所引起的，而抽煙者罹患COPD的可能性比非抽煙者者高出20倍！

4. 遺害下一代

抽煙會致精子畸形、流產、損害胎兒DNA、影響胎兒智力發育，還可能導致嬰兒在出生時發育不良，甚至畸形。抽煙者也可能會面對不孕問題。

5. 手指甲變黃

煙草中的有害物質是沾污牙齒讓牙齒變黃的元兇，另外連手指與指甲都會跟著遭殃變黃。

另外，抽煙還會導致容貌早衰及出現皺紋，加速人類的老化過程。

6. 血栓閉塞性疾病

抽煙會增加血栓閉塞性脈管炎（也稱為Buerger病）的風險。這是一種以中小動脈和靜脈炎性，改變為特徵的血管閉塞性疾病，主要侵襲四肢，特別是下肢的中小動靜脈，進而導致患肢遠端的缺血性病變，嚴重時可能造成病變部位必須截肢的后果。