主题故事．回忆化永恒 旅画锁住阳光

报导：叶凤玲
摄影：李志强、潘嘉威、受访者提供

“户外速写和写生不一样，写生的时间比较长，也比较需要切磋笔下细节；速写则是快速地、直接地描绘出来。”写生画家陈宝川这样分析速写和写生的差别。

“速写画纸最理想的尺寸是手掌型，可以拿在手里。如果是大张画纸，天气、环境、时间等因素，很难画出满意的构图，对初学者而言，大张画纸会造成无形的压力，担心画不完，失败率高，没有办法享受作画过程。”

陈宝川近年十分积极推广“旅画”，简单来说，一边旅行一边把所见的风景画下来。他说，旅画是很自由的，速写个人在户外所见景物当时的趣味性，它跟当下的时间、发生地点、以及活动纪录的回忆有关，是非常有趣的动笔行为。

“其实，这种自由表现形式并无一定的原则，只是依靠自己的视觉、触觉、感知与手动，配合手上的笔，将自己的想法呈现在纸上。过后，每当自己欣赏一张张作品时，有很多回忆就会涌上心头。”

临场感增添画味！

每个人对景物的感觉及感受不尽相同，同样的东西映照在每一双眼睛里也会不一样，更何况是画出来？

“可能画到一半，突然发现有小鸟在飞，或是闻到花香飘过……声音、光线、温度，都可以明显地感受，有了这些感知，画的味道就会出来。这是室内和室外绘画最大的差别。”

他鼓励学生走到户外画画，走上街头、茶餐室、巴刹、车站等，先开启自身的触感及感知，培养底蕴，未来画的时候笔下自然会有笔韵，有细节。

“经常到户外活动的孩子，都很习惯及适应环境的变化。像我们在大马，一天最多速写一至两张，但是在台湾，却可以一天画三至四张。”

天气影响速写的进度，炎热、流汗容易让人心浮气躁。因此，他都会选在早上八点、九点进行速写，通常一次速写约一个小时半就完成了。

户外活动最折腾人的莫过于温度跟阳光，但炎热的艳阳也是一种表达热情的方式，不要因为怕热、怕中暑，就拒绝阳光。

“其实，我们可以用一些方法来保护自己，帮助身体调节并减轻不适感。比如，使用遮阳伞、多喝水、找一个阳光不会直晒的地方。”

在绘画上，光线很重要，它能反应出每个物体的外形特点、色彩对比、空间布局等。可以说，没有光线，任何画画都是单一且平面的。

体会炎凉，感觉更深！

陈宝川带领学生到户外速写的时候，遇过一些路过陌生人的点评，“画得不像”、“应该画这里”等。对此，他不动气，反而觉得这是给予年轻学生建立自我价值的机会。

“周围环境很多变动的因素，比如觉得热，有微风吹来，那种开心是从内心散发出来的。当然，也会有不同的人给不同的建议，虽然是在画画，但是户外速写有着这么多附带的价值，这也是在室内对着照片画所感受不到的收获。”

陈宝川认为，很多时候不是他在教学生作画，而是学生陪着他玩。而借由速写，同时打开他们的眼睛，更深刻体验所看到的世界。

过程比结果更重要

“大部分学生在速写的过程中，会觉得自己画得不够好？但是我一直告诉他们，过程比结果重要。从小学开始，多数人往往注重的是画作是好还是不好？而不是过程中发现了什么？画得快乐吗？”

每一次速写结束之后，陈宝川会把所有的画作集合放在一起分享。他这样做，是有原因的。

“多数人都不能接受别人跟我们不一样，比如画画，大家都要美，但是你会发现，大家明明画同样的东西，为什么你画这样子？他画这样子？分享不一样，让不一样变成互相欣赏，求同存异，这也是户外速写最精彩的部分。”

户外速写光线足 落笔生辉

看风景，心情不错

■李俊傧（16岁）

户外速写可以让我意义地打发时间，有时候不想在家里发呆，就会走到户外速写，即使没有什么心情，但是看一下风景，心情还是相当不错的。

我学习绘画有五年了，但是除了上课时间之外，私底下比较少主动速写。除非是去旅行的时候，或者人在旅途中，看到的东西和平常不一样，特别有情绪想要画下来吧！

冰淇淋，凉一下

■李俊宪（13岁）

外出速写让我见识到和学校不一样的外面世界，比如去年11月跟随老师到台湾旅游速写，那是我第一次到台湾，感觉很新奇，而且还和老师一起泡裸汤，冲击很大！

我是和哥哥一起开始学习绘画，大概有五年了吧！ 每一次到户外速写，我最常买冰淇淋来吃，因为天气很炎热，需要清凉一下。上一次，我们到黑风洞速写，在一个小时多的时间里，我就吃了三支冰淇淋，而且竟然要12令吉，好贵。

焦点外的风景一样美

■张芷瑜（14岁）

速写最大的乐趣就是看到什么就画出来，很直接地表达感受。虽然经常有人说我的视角很特别，看到和画出来的东西和他们不一样……但其实我也没有特别去找目标来画，只是觉得太难的景物就不画，改画旁边的东西，也一样有特色。

户外速写有时候遇到炎热的天气，太强烈的光线也会让人觉得刺眼，所以要懂得寻找一个舒服、能看得清楚的位置作画，这样画出来的效果也会比较好。

看见什么画什么

■黄悦秦（17岁）

以前，听到老师说要带我们去一个地方速写，我会很紧张，怕自己画不好，会在google搜寻照片，照着画出来，但一直觉得画得很丑。后来到了现场，边看边画，觉得速写没有想像中辛苦，看到什么，直接画出来就好了。

速写现场有很多风景，一般我会找出最明显的特征来画，别人一看就知道这是什么地方。比如黑风洞的特征就是神像和楼梯，我会先画这个重点，然后再慢慢地画重点旁边的细节。

引来陌生人点评

■张书瑜（17岁）

速写有趣的是，现场环境和照片不一样，一定会有出入的地方。我记得第一次速写是在天后宫，那时候还被一位路过的印度人说画得不像，当下我“哦 ”了一声，默默地接受他的批评。

在街边速写经常会遇到陌生路人注视的眼光，停下来看或者点评，这些我都觉得怪怪的。其实，觉得自己画不像的时候，我会撕掉画纸，因为不满意。

天气是一项挑战

■张倍瑜（17岁）

外出速写都要坐在地上作画，还时不时听到人讲话的声音、车经过的声音。还有，天气也是一个挑战，大马很热，速写的时候会一直流汗。之前，我们和老师到台湾旅游速写，刚好是气候凉爽的秋天，很舒服！

画画一定会遇到画不好的时候，如果觉得不满意的话，就加多一些细节，让整体好看一点。我不会重画也不会想要撕掉它，因为重画也可能画得更丑。

带来新冲击！

■叶美玲（48岁）

我是手作人，平时做慈善手工艺品，让学校或非盈利团体义卖。学速写是我的另外一个兴趣，之前虽然有画过一些作品，但总觉得技巧欠缺，信心不足，所以就报名绘画私训班。

虽然学了一年的绘画私训，但很少和其他学生一起外出速写。两个月前，第一次和一班年轻学生到黑风洞速写之后，觉得满好玩，也没有那么害怕，画就画吧！出去走走看看，可以带来一些新的冲击。

只不过，我不太熟悉道路，每次外出速写都要在前一两天，自己开车摸索目的地的路线，这样才会安心。

在凹凸不平中前进攀岩

来到黑风洞“Damai Wall”攀岩岩场，林崚钰说：“这里的岩壁有多条攀登路线，而每一条路线的起点都以红色挂片做标志，它是攀岩开始的第一步。除此，也有白色挂片，它的作用就是标示出完整的一条路线，让攀岩者跟着一步步往上攀爬。”

顶着早上十一点的阳光，林崚钰额头微微出汗。他笑说，攀岩不像足球、羽球那样激烈，但是汗流一样多，或更多：“我觉得攀岩是类似瑜伽的运动，不只是运用手的力量、脚步技巧，也要有冷静思考与专注等的配合，让身体各部分发挥极限。”

2006年开始自学攀岩的他，攀岩经验丰富，虽然曾经因为工作而停止攀岩，但还是时不时听到岩壁的呼唤，于是又重新“往上爬”。

他曾经攀爬过室内的人工岩场、户外的天然岩壁，甚至攀登过家乡的海边岩壁，以登顶方式来欣赏家乡的美景。

“脚力的适当使用是最重要的，因为脚的肌肉比手的肌肉更有力。所以，攀岩首要的是脚先踩稳，再来是想办法克服眼前的困难。另外，岩壁可能长出杂草或青苔、岩缝间有沙石等，攀爬起来不容易。”

攀岩有三个重要的过程：攀爬之前、攀爬途中和攀爬之后。攀爬之前，需要做的是观察岩形、路线，知道什么地方会遇到障碍，心里先打个谱。

“攀岩需要用到力气，如果呼吸不正确，氧气无法传至肌肉，就会容易感到麻痺。因此，先观察和了解岩形，知道什么地方会困难攀爬，在到达该地方之前先让身体休息，再去克服接下来的困难。”

攀岩堪称全身的运动，依靠双手的扣、握、抓等手法，以及双脚的正踩、侧踩、摩擦等脚法，在移动身体与接触岩壁的过程中，去完成一次长路线或短路线的攀爬。

如果问林崚钰攀岩的挑战，他会说：“自我怀疑，比如‘我真的可以爬上去吗’‘很困难我做不到’‘我很累’……攀爬过程中会有很多自我怀疑浮现，但其实只要踏出一步，就可以做到！”

分9级，挑战高难度

每一场进行中的攀岩活动，有两个人显得尤其重要：先锋攀岩（Leader）、后继者攀登（Second）。

“先锋攀登需要有丰富的攀岩经验和技术，因为他必须在没有绳索的情况之下，爬上岩壁，一路沿着攀登路线把快扣（quick draw）扣挂于岩壁的固定点上，再将绳索挂入快扣内，确保及方便第二位、第三位……攀岩者上来。”

“相反，后继者攀登则是负责‘收尾’工作，当攀岩活动结束，他要沿路把所有快扣拆除、回收。这个人要清楚所有绳结的用途和打法，当他爬到路线最高处的时候，才能灵活的解开绳结，下面的人就能轻易地把绳索拉下来回收。”

攀岩分几个难度等级，难度最低的依顺序是级数1至3。“级数1就像是散步、级数2是健脚、级数3是简单技巧、级数4有时候需要手脚并用来平衡。”

“级数5光是手脚并用还不够，需要一点攀爬技巧，也要有绳子确保安全。所以，级数5开始以艰难度来细分成5a、5a+、5b、5b+、5c、5c+，当中以5c+最难，以此类推。目前，国际最高难度级数是9c+。”

攀岩装备工具

攀岩装备工具有以下几种：

1.攀登绳索

主要作用是当攀岩者坠落时，保护攀岩者用。绳索长度从30公尺到100公尺皆有，一般使用寿命是三至七年。

2.攀岩鞋

以轻便、柔软、黏贴性强的橡胶为底，方便攀岩者在岩壁上更好的使用蹬踏等动作。攀岩者会选择比自己鞋码小一至二号的岩鞋，通过“撑鞋”来使鞋贴合脚形，让脚能用脚尖在很小的点上施力。

3.快扣组（quick draw）

用来连接攀登绳与岩面上的固定点（挂片）。将快扣扣挂于岩壁上的固定点之后，将绳子挂入快扣中，可保护攀岩者意外坠落之际，缓和冲力。

4.安全吊带（harness）

吊带的设计以分散冲击力、人体舒适、安全为要点。

5.粉袋（Chalk bag）

粉袋扣或绑在腰际，里面置有镁粉(碳酸镁粉)；镁粉的作用是吸收手掌上的汗水，以防止滑落。

玩家体验

感受自然的脉搏

■林勇旭

有八九年的攀岩经验，我是从大学时期的俱乐部接触攀岩，第一次攀岩就是和俱乐部的朋友到黑风洞Damai Wall，爬了15至20公尺左右，感觉十分具有挑战，除了手脚并用，同时还要思考每一个动作，比如脚要踩哪里？手要抓哪里？

攀岩如果用手力的话，很快就会没有力气，脚力才是主要的。攀爬的时候尽量用脚力，而且使用脚尖蹬踏，这样不只是比较稳妥，且脚尖也有利于蹬踏狭窄的岩缝间，寻找到更多立足之处。

室内或户外攀岩都尝试过，前者可以设计出不同难度的环境，适合训练使用。而我喜欢户外的天然岩壁，它有野外探索的成分，能够感受到自然的脉动、探索未知的地域，试炼个人的胆识和坚毅。

免踩空，先试一下！

■PY

虽然我第一次攀岩是在室内的岩场，但是感觉室外的天然岩壁比较好玩，手一摸，就可以“抓到”石缝、小洞或是凹凸面，然后就看你如何使用它让自己一步步往上爬？

攀岩的挑战就是脚要找地方蹬踏，手也要找东西抓住，才能思考下一步行动。相反，会紧张、手忙脚乱，我试过踩到不稳固的地方，一用力就踩空……所以，即使是抓到和踩到任何东西，先试一下它是否可以抓稳、踩稳，这样才最安全，但是有时候没有时间让你想这么多，哈！

我很享受从高处看风景，爬过最高点应该是70至100公尺。初学者第一次尝试攀岩一定会担心失足掉落下来，别忘了下面其实有拍档在看顾着你。万事起头难，尝试几次就会习惯了。

不思考，上不去！

■粘本舜

2008年我在澳洲唸书的时候，认识到攀岩这种好玩又刺激的运动，只是玩了一两次就上瘾了！我最常和一班朋友到黑风洞玩攀岩，我们也预定七月要到泰国喀比岛（Krabi）玩攀岩呢！

攀岩好玩的不只是因为刺激、使用蛮劲，而是思考，一步步去解决摆在眼前的每一个困难。而攀岩的挑战就是心态，特别是累了、怕了，就会想要放弃或不敢再尝试，思想准备显得尤其重要。

我也试过攀爬一半就放弃，那时候到刁曼岛攀岩，预计三天就能攻顶，晚上挂上岩帐就在空中睡觉。但是第三天了，还在途中，食物也消耗完了，只好放弃，单单只是爬下来也差不多用了一天。

初学者可以先上几堂攀岩课程学习，在室内岩场熟悉或掌握当中的技巧之后，再跟朋友到户外的岩壁一起玩。一开始攀爬，也不要太冲动或者想一鼓作气爬上去，先学会平衡和练好基本的脚力与手力，才是最重要。

看不到，不懂脚要踩哪…

■YY

这是我第一次攀岩，看到别人玩好像很好玩，就想要尝试一下。在攀爬的时候，一直想着手脚要放哪里？最后是靠感觉去抓、去摸，然后去寻找身体的平衡感，或者是脚可以支撑的地方。

过程中最困难的是岩壁凹凸不平，不懂脚要踩放哪里？虽然有听到下面伙伴的指示和建议，但还是要靠自己的判断，因为只有自己最清楚自己正面对怎样的困难？

攀岩很辛苦，但是下来的时候更恐怖，因为攀爬上去是靠自己的双手双脚，摸到、踩到物体的时候，心里感到踏实和安全感。但是，下来的时候则靠绳索，感觉不实在。不过，整体而言满有成就感的。

暖阳伴读 大自然这本书！

徐堉幸和太太自发举办相当多的亲子户外活动，并且邀请朋友、邻居一起参与，多年来默默地拓展周围的“大自然亲子团”。一切缘起于七八年前。

“有一次和朋友闲聊，说到大儿子因为性格问题，很少接触到外面的朋友，而我很想让他看看外面的世界，在朋友的鼓励之下，开始参加亲子户外活动。”

一开始，他因为工作忙碌，很少花时间带孩子亲近大自然，一切都交由太太做主。直到有一次，他们一家参加“森林妈妈”活动而到适耕庄游玩，当他看到孩子脸上漾开纯真无邪的笑容，他的内心顿时被融化，暗地里反省，往后要做个陪孩子参与活动的尽责父亲。

“我也发现孩子四五岁过后，很快就会长大，到了他十多岁就有自己的世界，那时候未必要你陪他了。而且，也有朋友跟我说过，我太拼命工作，找钱的方法错了，哈！就这样，我逐步把工作放下，把更多时间留给家人。”

徐堉幸很支持太太的梦想，那就是借着举办活动，接触更好、更多正能量的朋友：“自己从中吸收正能量，然后潜移默化，孩子也会跟着受到良好的影响。”

勿压抑孩子爱玩天性

徐堉幸的太太梁静予是一位活动策划者，有感现代小孩“在学校和补习班来回奔波”，生活周围也被无所不在的电脑、手机等文明科技团团包围，形成她更加积极为自己和亲友举办户外活动的一种动力。

“你知道吗？城市小孩因为缺少运动，提高患上感官统合失调的几率……就因为发现到孩子太需要大自然活动，所以经常带他们参加户外活动，不管是别人办的还是自己办的，呵。”

她们一家最常在住家附近的公园野餐，那里有草地可以让大人们坐下来聊天，也有一条浅浅的溪流，可以让九岁的大儿子抓鱼、两岁的小儿子玩泥沙。

“大儿子还有他的金箍棒呢，那就是在现场就地取材，做成金箍棒！”根据她的观察，接触大自然的孩子情绪比较稳定，也比较具有创造力：“有时候他会用外国的教学理念反驳我说，外国的小孩没有考试的、分数不是全部。”

为了应付学校课业，不要求考高分的梁静予迫不得已送儿子去补习。与此同时，她经常带他接触户外活动，让他挥洒热劲一番，以此平衡室内和户外的学习。

“有的人说，他的孩子性格安静，不喜欢在外面玩，所以少带去参加户外活动。我觉得爱玩、探险是每一位小孩的本性，但可能是在很小的时候，本性被压抑或没有被激发出来，才变成‘室内型’小孩。”

野外学习独立

徐堉幸认为大自然的世界很美，但唯有亲近大自然的人，才能看见这份美丽的深和广。因此，他鼓励家长带小孩走出冷气房，听一听微风轻拂树叶沙沙作响，看一看阳光穿透茂密的树荫，闻一闻青草的芳香、潮湿的泥土气味。

“每次看到孩子在河里捉鱼，我都会回忆自己小时候也是这样单纯快乐。”应该带给孩子什么样的视野？又该以什么样的姿态陪着他们前进？许多的户外亲子活动，就是在这样的反复思考中产生。

“我们经常举办的活动有野餐、做风筝、灯笼等。在做风筝的时候，我都会告诉其他父母，不要主动帮忙孩子做，除非孩子要求帮忙，让他们学习独立。”

他认为，现代小孩从小就接触媒体科技，眼睛和耳朵被五光十色的荧幕效果养坏，比较欠缺主动探索的精神。“在进行任何活动的时候，父母陪同孩子一起去探索，并引导他去观察、注意，而不是直接给答案。”

当多数的城市孩子经常接触电脑、电玩、书本、教室，徐堉幸却带孩子在公园放风筝、在溪流捉蝌蚪、在森林里寻找昆虫……他希望，孩子不是从荧幕或书本间接学习，而是实地体验，用看、听、摸、感受，去接触及欣赏大自然世界。

奔跑跳呼吸芬多精 童心雀跃

黄照芳生长于乡镇万津（Banting），她的回忆满满与野外、大自然连结。“下午四、五点，左邻右舍的朋友都会跑出来，在屋子外面一起玩。当时，父亲喜欢爬山，我们经常跟着去，就连家里饮食也是回归大自然，种菜自给自足。”

自小与大自然亲近的黄照芳认为，接近大自然的孩子不会学坏，因为接触大自然就会知道自己的微小，学会谦卑和低姿态；现代小孩一般都很自我，就因为他们很少接触树林和田野。

让孩子自己去摸索！

黄照芳育有四位孩子，分别是九岁的大儿子和二儿子、七岁的三女儿和四岁的小儿子。无论是不是学校假期，只要假日全家人共聚一起，就会外出享受阳光和风吹。

她说，到户外接触大自然不只是让自己呼吸芬多精，消除疲累，更重要的是小孩能在大自然中追赶跑跳蹦，尽情玩乐，然后亲自接触、发现大自然的趣味、活力以及美丽。

在带领孩子接触大自然的过程中，她也不向孩子解释，让他们透过自己的眼睛和耳朵，学习主动探索的精神及观察力。

“未来，我希望能让孩子收集水，怎么收集水？比如画画，用河水、溪水来上色，用颜色来收集水。还有，收集树叶、树枝，做出各种形状造型……”

她也认为，接触大自然的小孩一般体质会比较好。“患有过敏症的小孩，很多时候是因为晒不够阳光、出不了汗。我相信大自然有治愈的力量，让小孩出外踏青、运动，和大自然交换能量，孩子内在躁动不安的能量安顿下来，性情会比较稳定。”

换句话说，与大自然的互动对孩子非常重要。在田野的土地上奔跑，流下汗水，皮肤感觉到湿润的颗粒，闻到自然散发出的味道──小孩的感官要在丰富且生动的户外环境才能正常发展。

家里种菜，上一堂生物课

坊间有不少亲子活动及亲子组织，黄照芳带着四位孩子参加过不少相关活动。

“因为小儿子体质的关系，太热或太饿的话会癫痫，所以一般外出两小时就要回家；再加上带着四个孩子出门，已经很忙了，无法尽情参与全程，所以近年比较少参与外面的活动。”

最近，她比较常和熟悉的、有共同理念的家长一起活动。除了更了解周围社区的邻居和生活之外，也鼓励孩子和同龄小朋友一起玩耍，一起接触大自然。

为了方便亲近大自然，黄照芳也鼓励小孩在家里种菜，并且要求他们每天做观察记录。

“纪录对小孩的学习很有意义，从农场到餐桌的参与过程中，亲自实验、发现和了解植物的生长，感受自然知识。”

“不过，现在他们正处于开始观察的阶段，兴致没有那么高，但因为要做记录，让他们有动力为此而多做一些事情。”

仰视绿野，少低头…

“我的先生是低头族，要把家庭文化扭转过来不容易，首先必须要有一个环境，所以，我们家客厅的电视是没有安装astro。”远离电视、电脑和手机，她相信经常到山林、公园的小孩，“视野”会更宽阔。

“许多大人对电子产品无法自制，更何况是小孩？所以最好是在孩子自制力不足时，尽量不要接触，而是带他们走进大自然，从最简单的晚餐后在家的附近散步，或一个月计划一次远一点的郊外踏青、旅游等户外活动。”

外出旅游之时，黄照芳也会请孩子们做一份旅行计划书，写写他们出发之前的期望、想像、计划等。

“本来旅游回来之后，也要他们写旅游感想，但是因为孩子都觉得很累了，就没这么做。”

她希望记录旅游，让孩子在旅行中能找到一些有趣的痕迹，并且试着收集回来。在未来，更能培养出做手帐的兴趣。

别困城中 探索山水奇景

第1级探索：冒险家

爬树、乘风破浪、野地露营、建造一个巢穴、用石头打水漂、在雨中奔跑、放风筝、用网子捕鱼、直接从树上摘一颗水果来吃……

★推荐：激流泛舟

雪兰莪河源头始于福隆港，其中在新古毛长达七公里的河床窄浅多岩石块，河道蜿蜒迂回，因此水流湍急，成了激流泛舟（White Water Rafting）的好去处。一般，激流泛舟约需二至四小时，取决于水位和团体的人数。

第2级探索：发现者

骑一趟远程脚车、用树枝在地上画画、做一个小水坝、编一条雏菊花圈、举办一场蜗牛竞速比赛、尝试狂野的艺术创作……

★推荐：骑脚车

莎阿南国家植物花园（Taman Botani Negara Shah Alam）是有名的骑脚车和skytrex活动的地方。爱骑脚车的人可以沿着一千两百多公顷的公园路线游走，参观果园、植物园、迷你动物园、原住民村庄等。

植物花园的主打活动Skytrex探险，可以让公众学泰山般，在不同高度的森林高空上，刺激的来回“飞翔”。为了保护环境，Skytrex所有设施都是以捆绑法，没有用到钉子，也没有把树木锯掉，可以边飞翔边高空欣赏树林。

第3级探索：森林管理员

探索树木的内部、参观农场、赤足行走、用草编一个吹奏乐器、寻找化石和骨头、观看星星、去洞穴探险、抓住一只看起来可怕的动物……

★推荐：洞穴探险

离黑风洞主洞入口不远，有一个名叫“暗洞”（Dark Cave）的天然石灰岩洞，是洞穴生物的居所。在这里，可以了解自然科学，认识更多洞内的自然生态和地质，特别是这里有着年代久远的稀有生物──活板门蜘蛛（Trapdoor Spider）。

第4级探索：追踪者

捕捉昆虫、寻找青蛙的卵、捕捉一片落叶、追踪野生动物、探索池塘里有什么、帮野生动物做一个家、养大一只蝴蝶、在夜晚行走于大自然……

★推荐：自然生态观察

我国拥有丰富的热带雨林，无论是森林、湖泊、河口湿地、岩岸海滨等，都有当地常见的动植物及人文生态，可以一边旅游一边享受生态观察的乐趣。

国内不少环境保护团体也常举办自然生态观察，比如马来西亚荒野保护协会（SOWM）、马来西亚自然协会（Malaysian Nature Society）等。公众可以选择喜欢的生态类型参与活动，聆听专家的讲解，获得自然生态知识。

第5级探索：探索者

自己播种植物长大然后吃掉它、在海里游泳、搭建一个小筏、赏鸟、用地图和指南针自己找路、攀岩、用营火煮东西、学习骑马……

★推荐：攀岩

靠近黑风洞（Batu Caves）的“达迈洞”（Gua Damai）是个户外天然岩壁，岩质为石灰岩，有超过30条攀登路线，比如北边的Damai wall、Red rocks、 White wall；东北边的Nyamuk wall；西边的Volleyball court wall；南边的Nanyang wall、Roadshow wall等等。

其中Damai wall是新手区，路线比较简单，石头比较平且层次比较容易抓，比较容易攀爬。有经验的玩家可以挑战Nyamuk wall，难度在6c至8a之间，7a以上的路线较多。