主題故事．回憶化永恆 旅畫鎖住陽光

報導：葉鳳玲
攝影：李志強、潘嘉威、受訪者提供

“戶外速寫和寫生不一樣，寫生的時間比較長，也比較需要切磋筆下細節；速寫則是快速地、直接地描繪出來。”寫生畫家陳寶川這樣分析速寫和寫生的差別。

“速寫畫紙最理想的尺寸是手掌型，可以拿在手裡。如果是大張畫紙，天氣、環境、時間等因素，很難畫出滿意的構圖，對初學者而言，大張畫紙會造成無形的壓力，擔心畫不完，失敗率高，沒有辦法享受作畫過程。”

陳寶川近年十分積極推廣“旅畫”，簡單來說，一邊旅行一邊把所見的風景畫下來。他說，旅畫是很自由的，速寫個人在戶外所見景物當時的趣味性，它跟當下的時間、發生地點、以及活動紀錄的回憶有關，是非常有趣的動筆行為。

“其實，這種自由表現形式並無一定的原則，只是依靠自己的視覺、觸覺、感知與手動，配合手上的筆，將自己的想法呈現在紙上。過后，每當自己欣賞一張張作品時，有很多回憶就會湧上心頭。”

臨場感增添畫味！

每個人對景物的感覺及感受不盡相同，同樣的東西映照在每一雙眼睛裡也會不一樣，更何況是畫出來？

“可能畫到一半，突然發現有小鳥在飛，或是聞到花香飄過……聲音、光線、溫度，都可以明顯地感受，有了這些感知，畫的味道就會出來。這是室內和室外繪畫最大的差別。”

他鼓勵學生走到戶外畫畫，走上街頭、茶餐室、巴剎、車站等，先開啟自身的觸感及感知，培養底蘊，未來畫的時候筆下自然會有筆韻，有細節。

“經常到戶外活動的孩子，都很習慣及適應環境的變化。像我們在大馬，一天最多速寫一至兩張，但是在台灣，卻可以一天畫三至四張。”

天氣影響速寫的進度，炎熱、流汗容易讓人心浮氣躁。因此，他都會選在早上八點、九點進行速寫，通常一次速寫約一個小時半就完成了。

戶外活動最折騰人的莫過于溫度跟陽光，但炎熱的艷陽也是一種表達熱情的方式，不要因為怕熱、怕中暑，就拒絕陽光。

“其實，我們可以用一些方法來保護自己，幫助身體調節並減輕不適感。比如，使用遮陽傘、多喝水、找一個陽光不會直曬的地方。”

在繪畫上，光線很重要，它能反應出每個物體的外形特點、色彩對比、空間佈局等。可以說，沒有光線，任何畫畫都是單一且平面的。

體會炎涼，感覺更深！

陳寶川帶領學生到戶外速寫的時候，遇過一些路過陌生人的點評，“畫得不像”、“應該畫這裡”等。對此，他不動氣，反而覺得這是給予年輕學生建立自我價值的機會。

“周圍環境很多變動的因素，比如覺得熱，有微風吹來，那種開心是從內心散發出來的。當然，也會有不同的人給不同的建議，雖然是在畫畫，但是戶外速寫有著這麼多附帶的價值，這也是在室內對著照片畫所感受不到的收獲。”

陳寶川認為，很多時候不是他在教學生作畫，而是學生陪著他玩。而藉由速寫，同時打開他們的眼睛，更深刻體驗所看到的世界。

過程比結果更重要

“大部分學生在速寫的過程中，會覺得自己畫得不夠好？但是我一直告訴他們，過程比結果重要。從小學開始，多數人往往注重的是畫作是好還是不好？而不是過程中發現了什麼？畫得快樂嗎？”

每一次速寫結束之后，陳寶川會把所有的畫作集合放在一起分享。他這樣做，是有原因的。

“多數人都不能接受別人跟我們不一樣，比如畫畫，大家都要美，但是你會發現，大家明明畫同樣的東西，為什麼你畫這樣子？他畫這樣子？分享不一樣，讓不一樣變成互相欣賞，求同存異，這也是戶外速寫最精彩的部分。”

戶外速寫光線足 落筆生輝

看風景，心情不錯

■李俊儐（16歲）

戶外速寫可以讓我意義地打發時間，有時候不想在家裡發呆，就會走到戶外速寫，即使沒有什麼心情，但是看一下風景，心情還是相當不錯的。

我學習繪畫有五年了，但是除了上課時間之外，私底下比較少主動速寫。除非是去旅行的時候，或者人在旅途中，看到的東西和平常不一樣，特別有情緒想要畫下來吧！

冰淇淋，涼一下

■李俊憲（13歲）

外出速寫讓我見識到和學校不一樣的外面世界，比如去年11月跟隨老師到台灣旅游速寫，那是我第一次到台灣，感覺很新奇，而且還和老師一起泡裸湯，衝擊很大！

我是和哥哥一起開始學習繪畫，大概有五年了吧！ 每一次到戶外速寫，我最常買冰淇淋來吃，因為天氣很炎熱，需要清涼一下。上一次，我們到黑風洞速寫，在一個小時多的時間裡，我就吃了三支冰淇淋，而且竟然要12令吉，好貴。

焦點外的風景一樣美

■張芷瑜（14歲）

速寫最大的樂趣就是看到什麼就畫出來，很直接地表達感受。雖然經常有人說我的視角很特別，看到和畫出來的東西和他們不一樣……但其實我也沒有特別去找目標來畫，只是覺得太難的景物就不畫，改畫旁邊的東西，也一樣有特色。

戶外速寫有時候遇到炎熱的天氣，太強烈的光線也會讓人覺得刺眼，所以要懂得尋找一個舒服、能看得清楚的位置作畫，這樣畫出來的效果也會比較好。

看見什麼畫什麼

■黃悅秦（17歲）

以前，聽到老師說要帶我們去一個地方速寫，我會很緊張，怕自己畫不好，會在google搜尋照片，照著畫出來，但一直覺得畫得很醜。后來到了現場，邊看邊畫，覺得速寫沒有想像中辛苦，看到什麼，直接畫出來就好了。

速寫現場有很多風景，一般我會找出最明顯的特徵來畫，別人一看就知道這是什麼地方。比如黑風洞的特徵就是神像和樓梯，我會先畫這個重點，然后再慢慢地畫重點旁邊的細節。

引來陌生人點評

■張書瑜（17歲）

速寫有趣的是，現場環境和照片不一樣，一定會有出入的地方。我記得第一次速寫是在天后宮，那時候還被一位路過的印度人說畫得不像，當下我“哦 ”了一聲，默默地接受他的批評。

在街邊速寫經常會遇到陌生路人注視的眼光，停下來看或者點評，這些我都覺得怪怪的。其實，覺得自己畫不像的時候，我會撕掉畫紙，因為不滿意。

天氣是一項挑戰

■張倍瑜（17歲）

外出速寫都要坐在地上作畫，還時不時聽到人講話的聲音、車經過的聲音。還有，天氣也是一個挑戰，大馬很熱，速寫的時候會一直流汗。之前，我們和老師到台灣旅游速寫，剛好是氣候涼爽的秋天，很舒服！

畫畫一定會遇到畫不好的時候，如果覺得不滿意的話，就加多一些細節，讓整體好看一點。我不會重畫也不會想要撕掉它，因為重畫也可能畫得更醜。

帶來新衝擊！

■葉美玲（48歲）

我是手作人，平時做慈善手工藝品，讓學校或非盈利團體義賣。學速寫是我的另外一個興趣，之前雖然有畫過一些作品，但總覺得技巧欠缺，信心不足，所以就報名繪畫私訓班。

雖然學了一年的繪畫私訓，但很少和其他學生一起外出速寫。兩個月前，第一次和一班年輕學生到黑風洞速寫之后，覺得滿好玩，也沒有那麼害怕，畫就畫吧！出去走走看看，可以帶來一些新的衝擊。

只不過，我不太熟悉道路，每次外出速寫都要在前一兩天，自己開車摸索目的地的路線，這樣才會安心。

在凹凸不平中前進攀岩

來到黑風洞“Damai Wall”攀岩岩場，林崚鈺說：“這裡的岩壁有多條攀登路線，而每一條路線的起點都以紅色掛片做標誌，它是攀岩開始的第一步。除此，也有白色掛片，它的作用就是標示出完整的一條路線，讓攀岩者跟著一步步往上攀爬。”

頂著早上十一點的陽光，林崚鈺額頭微微出汗。他笑說，攀岩不像足球、羽球那樣激烈，但是汗流一樣多，或更多：“我覺得攀岩是類似瑜伽的運動，不只是運用手的力量、腳步技巧，也要有冷靜思考與專注等的配合，讓身體各部分發揮極限。”

2006年開始自學攀岩的他，攀岩經驗豐富，雖然曾經因為工作而停止攀岩，但還是時不時聽到岩壁的呼喚，于是又重新“往上爬”。

他曾經攀爬過室內的人工岩場、戶外的天然岩壁，甚至攀登過家鄉的海邊岩壁，以登頂方式來欣賞家鄉的美景。

“腳力的適當使用是最重要的，因為腳的肌肉比手的肌肉更有力。所以，攀岩首要的是腳先踩穩，再來是想辦法克服眼前的困難。另外，岩壁可能長出雜草或青苔、岩縫間有沙石等，攀爬起來不容易。”

攀岩有三個重要的過程：攀爬之前、攀爬途中和攀爬之后。攀爬之前，需要做的是觀察岩形、路線，知道什麼地方會遇到障礙，心裡先打個譜。

“攀岩需要用到力氣，如果呼吸不正確，氧氣無法傳至肌肉，就會容易感到麻痺。因此，先觀察和了解岩形，知道什麼地方會困難攀爬，在到達該地方之前先讓身體休息，再去克服接下來的困難。”

攀岩堪稱全身的運動，依靠雙手的扣、握、抓等手法，以及雙腳的正踩、側踩、摩擦等腳法，在移動身體與接觸岩壁的過程中，去完成一次長路線或短路線的攀爬。

如果問林崚鈺攀岩的挑戰，他會說：“自我懷疑，比如‘我真的可以爬上去嗎’‘很困難我做不到’‘我很累’……攀爬過程中會有很多自我懷疑浮現，但其實只要踏出一步，就可以做到！”

分9級，挑戰高難度

每一場進行中的攀岩活動，有兩個人顯得尤其重要：先鋒攀岩（Leader）、后繼者攀登（Second）。

“先鋒攀登需要有豐富的攀岩經驗和技術，因為他必須在沒有繩索的情況之下，爬上岩壁，一路沿著攀登路線把快扣（quick draw）扣掛于岩壁的固定點上，再將繩索掛入快扣內，確保及方便第二位、第三位……攀岩者上來。”

“相反，后繼者攀登則是負責‘收尾’工作，當攀岩活動結束，他要沿路把所有快扣拆除、回收。這個人要清楚所有繩結的用途和打法，當他爬到路線最高處的時候，才能靈活的解開繩結，下面的人就能輕易地把繩索拉下來回收。”

攀岩分幾個難度等級，難度最低的依順序是級數1至3。“級數1就像是散步、級數2是健腳、級數3是簡單技巧、級數4有時候需要手腳並用來平衡。”

“級數5光是手腳並用還不夠，需要一點攀爬技巧，也要有繩子確保安全。所以，級數5開始以艱難度來細分成5a、5a+、5b、5b+、5c、5c+，當中以5c+最難，以此類推。目前，國際最高難度級數是9c+。”

攀岩裝備工具

攀岩裝備工具有以下幾種：

1.攀登繩索

主要作用是當攀岩者墜落時，保護攀岩者用。繩索長度從30公尺到100公尺皆有，一般使用壽命是三至七年。

2.攀岩鞋

以輕便、柔軟、黏貼性強的橡膠為底，方便攀岩者在岩壁上更好的使用蹬踏等動作。攀岩者會選擇比自己鞋碼小一至二號的岩鞋，通過“撐鞋”來使鞋貼合腳形，讓腳能用腳尖在很小的點上施力。

3.快扣組（quick draw）

用來連接攀登繩與岩面上的固定點（掛片）。將快扣扣掛于岩壁上的固定點之后，將繩子掛入快扣中，可保護攀岩者意外墜落之際，緩和衝力。

4.安全吊帶（harness）

吊帶的設計以分散衝擊力、人體舒適、安全為要點。

5.粉袋（Chalk bag）

粉袋扣或綁在腰際，裡面置有鎂粉(碳酸鎂粉)；鎂粉的作用是吸收手掌上的汗水，以防止滑落。

玩家體驗

感受自然的脈搏

■林勇旭

有八九年的攀岩經驗，我是從大學時期的俱樂部接觸攀岩，第一次攀岩就是和俱樂部的朋友到黑風洞Damai Wall，爬了15至20公尺左右，感覺十分具有挑戰，除了手腳並用，同時還要思考每一個動作，比如腳要踩哪裡？手要抓哪裡？

攀岩如果用手力的話，很快就會沒有力氣，腳力才是主要的。攀爬的時候盡量用腳力，而且使用腳尖蹬踏，這樣不只是比較穩妥，且腳尖也有利于蹬踏狹窄的岩縫間，尋找到更多立足之處。

室內或戶外攀岩都嘗試過，前者可以設計出不同難度的環境，適合訓練使用。而我喜歡戶外的天然岩壁，它有野外探索的成分，能夠感受到自然的脈動、探索未知的地域，試煉個人的膽識和堅毅。

免踩空，先試一下！

■PY

雖然我第一次攀岩是在室內的岩場，但是感覺室外的天然岩壁比較好玩，手一摸，就可以“抓到”石縫、小洞或是凹凸面，然后就看你如何使用它讓自己一步步往上爬？

攀岩的挑戰就是腳要找地方蹬踏，手也要找東西抓住，才能思考下一步行動。相反，會緊張、手忙腳亂，我試過踩到不穩固的地方，一用力就踩空……所以，即使是抓到和踩到任何東西，先試一下它是否可以抓穩、踩穩，這樣才最安全，但是有時候沒有時間讓你想這麼多，哈！

我很享受從高處看風景，爬過最高點應該是70至100公尺。初學者第一次嘗試攀岩一定會擔心失足掉落下來，別忘了下面其實有拍檔在看顧著你。萬事起頭難，嘗試幾次就會習慣了。

不思考，上不去！

■粘本舜

2008年我在澳洲唸書的時候，認識到攀岩這種好玩又刺激的運動，只是玩了一兩次就上癮了！我最常和一班朋友到黑風洞玩攀岩，我們也預定七月要到泰國喀比島（Krabi）玩攀岩呢！

攀岩好玩的不只是因為刺激、使用蠻勁，而是思考，一步步去解決擺在眼前的每一個困難。而攀岩的挑戰就是心態，特別是累了、怕了，就會想要放棄或不敢再嘗試，思想準備顯得尤其重要。

我也試過攀爬一半就放棄，那時候到刁曼島攀岩，預計三天就能攻頂，晚上掛上岩帳就在空中睡覺。但是第三天了，還在途中，食物也消耗完了，只好放棄，單單只是爬下來也差不多用了一天。

初學者可以先上幾堂攀岩課程學習，在室內岩場熟悉或掌握當中的技巧之后，再跟朋友到戶外的岩壁一起玩。一開始攀爬，也不要太衝動或者想一鼓作氣爬上去，先學會平衡和練好基本的腳力與手力，才是最重要。

看不到，不懂腳要踩哪…

■YY

這是我第一次攀岩，看到別人玩好像很好玩，就想要嘗試一下。在攀爬的時候，一直想著手腳要放哪裡？最后是靠感覺去抓、去摸，然后去尋找身體的平衡感，或者是腳可以支撐的地方。

過程中最困難的是岩壁凹凸不平，不懂腳要踩放哪裡？雖然有聽到下面伙伴的指示和建議，但還是要靠自己的判斷，因為只有自己最清楚自己正面對怎樣的困難？

攀岩很辛苦，但是下來的時候更恐怖，因為攀爬上去是靠自己的雙手雙腳，摸到、踩到物體的時候，心裡感到踏實和安全感。但是，下來的時候則靠繩索，感覺不實在。不過，整體而言滿有成就感的。

暖陽伴讀 大自然這本書！

徐堉倖和太太自發舉辦相當多的親子戶外活動，並且邀請朋友、鄰居一起參與，多年來默默地拓展周圍的“大自然親子團”。一切緣起于七八年前。

“有一次和朋友閒聊，說到大兒子因為性格問題，很少接觸到外面的朋友，而我很想讓他看看外面的世界，在朋友的鼓勵之下，開始參加親子戶外活動。”

一開始，他因為工作忙碌，很少花時間帶孩子親近大自然，一切都交由太太做主。直到有一次，他們一家參加“森林媽媽”活動而到適耕莊游玩，當他看到孩子臉上漾開純真無邪的笑容，他的內心頓時被融化，暗地裡反省，往后要做個陪孩子參與活動的盡責父親。

“我也發現孩子四五歲過后，很快就會長大，到了他十多歲就有自己的世界，那時候未必要你陪他了。而且，也有朋友跟我說過，我太拼命工作，找錢的方法錯了，哈！就這樣，我逐步把工作放下，把更多時間留給家人。”

徐堉倖很支持太太的夢想，那就是藉著舉辦活動，接觸更好、更多正能量的朋友：“自己從中吸收正能量，然后潛移默化，孩子也會跟著受到良好的影響。”

勿壓抑孩子愛玩天性

徐堉倖的太太梁靜予是一位活動策劃者，有感現代小孩“在學校和補習班來回奔波”，生活周圍也被無所不在的電腦、手機等文明科技團團包圍，形成她更加積極為自己和親友舉辦戶外活動的一種動力。

“你知道嗎？城市小孩因為缺少運動，提高患上感官統合失調的幾率……就因為發現到孩子太需要大自然活動，所以經常帶他們參加戶外活動，不管是別人辦的還是自己辦的，呵。”

她們一家最常在住家附近的公園野餐，那裡有草地可以讓大人們坐下來聊天，也有一條淺淺的溪流，可以讓九歲的大兒子抓魚、兩歲的小兒子玩泥沙。

“大兒子還有他的金箍棒呢，那就是在現場就地取材，做成金箍棒！”根據她的觀察，接觸大自然的孩子情緒比較穩定，也比較具有創造力：“有時候他會用外國的教學理念反駁我說，外國的小孩沒有考試的、分數不是全部。”

為了應付學校課業，不要求考高分的梁靜予迫不得已送兒子去補習。與此同時，她經常帶他接觸戶外活動，讓他揮灑熱勁一番，以此平衡室內和戶外的學習。

“有的人說，他的孩子性格安靜，不喜歡在外面玩，所以少帶去參加戶外活動。我覺得愛玩、探險是每一位小孩的本性，但可能是在很小的時候，本性被壓抑或沒有被激發出來，才變成‘室內型’小孩。”

野外學習獨立

徐堉倖認為大自然的世界很美，但唯有親近大自然的人，才能看見這份美麗的深和廣。因此，他鼓勵家長帶小孩走出冷氣房，聽一聽微風輕拂樹葉沙沙作響，看一看陽光穿透茂密的樹蔭，聞一聞青草的芳香、潮濕的泥土氣味。

“每次看到孩子在河裡捉魚，我都會回憶自己小時候也是這樣單純快樂。”應該帶給孩子什麼樣的視野？又該以什麼樣的姿態陪著他們前進？許多的戶外親子活動，就是在這樣的反復思考中產生。

“我們經常舉辦的活動有野餐、做風箏、燈籠等。在做風箏的時候，我都會告訴其他父母，不要主動幫忙孩子做，除非孩子要求幫忙，讓他們學習獨立。”

他認為，現代小孩從小就接觸媒體科技，眼睛和耳朵被五光十色的熒幕效果養壞，比較欠缺主動探索的精神。“在進行任何活動的時候，父母陪同孩子一起去探索，並引導他去觀察、注意，而不是直接給答案。”

當多數的城市孩子經常接觸電腦、電玩、書本、教室，徐堉倖卻帶孩子在公園放風箏、在溪流捉蝌蚪、在森林裡尋找昆蟲……他希望，孩子不是從熒幕或書本間接學習，而是實地體驗，用看、聽、摸、感受，去接觸及欣賞大自然世界。

奔跑跳呼吸芬多精 童心雀躍

黃照芳生長于鄉鎮萬津（Banting），她的回憶滿滿與野外、大自然連結。“下午四、五點，左鄰右舍的朋友都會跑出來，在屋子外面一起玩。當時，父親喜歡爬山，我們經常跟著去，就連家裡飲食也是回歸大自然，種菜自給自足。”

自小與大自然親近的黃照芳認為，接近大自然的孩子不會學壞，因為接觸大自然就會知道自己的微小，學會謙卑和低姿態；現代小孩一般都很自我，就因為他們很少接觸樹林和田野。

讓孩子自己去摸索！

黃照芳育有四位孩子，分別是九歲的大兒子和二兒子、七歲的三女兒和四歲的小兒子。無論是不是學校假期，只要假日全家人共聚一起，就會外出享受陽光和風吹。

她說，到戶外接觸大自然不只是讓自己呼吸芬多精，消除疲累，更重要的是小孩能在大自然中追趕跑跳蹦，盡情玩樂，然后親自接觸、發現大自然的趣味、活力以及美麗。

在帶領孩子接觸大自然的過程中，她也不向孩子解釋，讓他們透過自己的眼睛和耳朵，學習主動探索的精神及觀察力。

“未來，我希望能讓孩子收集水，怎麼收集水？比如畫畫，用河水、溪水來上色，用顏色來收集水。還有，收集樹葉、樹枝，做出各種形狀造型……”

她也認為，接觸大自然的小孩一般體質會比較好。“患有過敏症的小孩，很多時候是因為曬不夠陽光、出不了汗。我相信大自然有治癒的力量，讓小孩出外踏青、運動，和大自然交換能量，孩子內在躁動不安的能量安頓下來，性情會比較穩定。”

換句話說，與大自然的互動對孩子非常重要。在田野的土地上奔跑，流下汗水，皮膚感覺到濕潤的顆粒，聞到自然散發出的味道──小孩的感官要在豐富且生動的戶外環境才能正常發展。

家裡種菜，上一堂生物課

坊間有不少親子活動及親子組織，黃照芳帶著四位孩子參加過不少相關活動。

“因為小兒子體質的關係，太熱或太餓的話會癲癇，所以一般外出兩小時就要回家；再加上帶著四個孩子出門，已經很忙了，無法盡情參與全程，所以近年比較少參與外面的活動。”

最近，她比較常和熟悉的、有共同理念的家長一起活動。除了更了解周圍社區的鄰居和生活之外，也鼓勵孩子和同齡小朋友一起玩耍，一起接觸大自然。

為了方便親近大自然，黃照芳也鼓勵小孩在家裡種菜，並且要求他們每天做觀察記錄。

“紀錄對小孩的學習很有意義，從農場到餐桌的參與過程中，親自實驗、發現和了解植物的生長，感受自然知識。”

“不過，現在他們正處于開始觀察的階段，興致沒有那麼高，但因為要做記錄，讓他們有動力為此而多做一些事情。”

仰視綠野，少低頭…

“我的先生是低頭族，要把家庭文化扭轉過來不容易，首先必須要有一個環境，所以，我們家客廳的電視是沒有安裝astro。”遠離電視、電腦和手機，她相信經常到山林、公園的小孩，“視野”會更寬闊。

“許多大人對電子產品無法自制，更何況是小孩？所以最好是在孩子自制力不足時，儘量不要接觸，而是帶他們走進大自然，從最簡單的晚餐后在家的附近散步，或一個月計劃一次遠一點的郊外踏青、旅游等戶外活動。”

外出旅游之時，黃照芳也會請孩子們做一份旅行計劃書，寫寫他們出發之前的期望、想像、計劃等。

“本來旅游回來之后，也要他們寫旅游感想，但是因為孩子都覺得很累了，就沒這麼做。”

她希望記錄旅游，讓孩子在旅行中能找到一些有趣的痕跡，並且試著收集回來。在未來，更能培養出做手帳的興趣。

別困城中 探索山水奇景

第1級探索：冒險家

爬樹、乘風破浪、野地露營、建造一個巢穴、用石頭打水漂、在雨中奔跑、放風箏、用網子捕魚、直接從樹上摘一顆水果來吃……

★推薦：激流泛舟

雪蘭莪河源頭始于福隆港，其中在新古毛長達七公里的河床窄淺多岩石塊，河道蜿蜒迂迴，因此水流湍急，成了激流泛舟（White Water Rafting）的好去處。一般，激流泛舟約需二至四小時，取決于水位和團體的人數。

第2級探索：發現者

騎一趟遠程腳車、用樹枝在地上畫畫、做一個小水壩、編一條雛菊花圈、舉辦一場蝸牛競速比賽、嘗試狂野的藝術創作……

★推薦：騎腳車

莎阿南國家植物花園（Taman Botani Negara Shah Alam）是有名的騎腳車和skytrex活動的地方。愛騎腳車的人可以沿著一千兩百多公頃的公園路線游走，參觀果園、植物園、迷你動物園、原住民村莊等。

植物花園的主打活動Skytrex探險，可以讓公眾學泰山般，在不同高度的森林高空上，刺激的來回“飛翔”。為了保護環境，Skytrex所有設施都是以捆綁法，沒有用到釘子，也沒有把樹木鋸掉，可以邊飛翔邊高空欣賞樹林。

第3級探索：森林管理員

探索樹木的內部、參觀農場、赤足行走、用草編一個吹奏樂器、尋找化石和骨頭、觀看星星、去洞穴探險、抓住一隻看起來可怕的動物……

★推薦：洞穴探險

離黑風洞主洞入口不遠，有一個名叫“暗洞”（Dark Cave）的天然石灰岩洞，是洞穴生物的居所。在這裡，可以了解自然科學，認識更多洞內的自然生態和地質，特別是這裡有著年代久遠的稀有生物──活板門蜘蛛（Trapdoor Spider）。

第4級探索：追蹤者

捕捉昆蟲、尋找青蛙的卵、捕捉一片落葉、追蹤野生動物、探索池塘裡有什麼、幫野生動物做一個家、養大一隻蝴蝶、在夜晚行走于大自然……

★推薦：自然生態觀察

我國擁有豐富的熱帶雨林，無論是森林、湖泊、河口濕地、岩岸海濱等，都有當地常見的動植物及人文生態，可以一邊旅游一邊享受生態觀察的樂趣。

國內不少環境保護團體也常舉辦自然生態觀察，比如馬來西亞荒野保護協會（SOWM）、馬來西亞自然協會（Malaysian Nature Society）等。公眾可以選擇喜歡的生態類型參與活動，聆聽專家的講解，獲得自然生態知識。

第5級探索：探索者

自己播種植物長大然后吃掉它、在海裡游泳、搭建一個小筏、賞鳥、用地圖和指南針自己找路、攀岩、用營火煮東西、學習騎馬……

★推薦：攀岩

靠近黑風洞（Batu Caves）的“達邁洞”（Gua Damai）是個戶外天然岩壁，岩質為石灰岩，有超過30條攀登路線，比如北邊的Damai wall、Red rocks、 White wall；東北邊的Nyamuk wall；西邊的Volleyball court wall；南邊的Nanyang wall、Roadshow wall等等。

其中Damai wall是新手區，路線比較簡單，石頭比較平且層次比較容易抓，比較容易攀爬。有經驗的玩家可以挑戰Nyamuk wall，難度在6c至8a之間，7a以上的路線較多。