花木龍:健康不在樓梯上 | 中國報 China Press

花木龍:健康不在樓梯上

彭亨州衛生局與關丹市議會在人潮擁擠的關丹彭亨州城市轉型中心(UTC)宣揚健康之道,叫民眾多走樓梯,說,這樣會讓人健康起來。



衛生局主任拿督再那阿里芬,UTC每天約有8000人次前往辦事,選擇走樓梯登上各層辦事樓的人很少,大家幾乎都用電梯,即使要等上好一段時間也不惜。

最近一項報告指出,彭亨州超重及癡肥人數多達60萬5013人,佔彭州人口32%,情況嚴重,相信都是與飲食習慣和缺乏運動有關。

現代人都講方便、輕便和快速。不駕車而騎腳踏車?棄用升降機和電梯而選擇走樓梯?怕會給人笑話!



別說運動了,現代人連步行都感覺是件辛苦的事。辦公室裡坐上一整天,下班回家看電視兼滑手機也坐了整晚了。

老一輩的多在田裡晝夜忙,時代病是陌生詞。現代人,一般是健康亮紅燈才做運動和探討養生之道。

運動對現代人是愈來愈奢侈的事了,抽一個小時步行或快走流汗的時間恐怕也擠不出了。

衛生局和市議會大事宣傳爬樓梯和步行的作法確實是很用心的,願意棄電梯的人,依舊不多,除了貪方便,當然是沒體會走樓梯的好處。

健康這回事,很難,現實社會加上時代進步的壓迫,讓很多人都付出健康代價。

政府有政府的責任,飲食業商家也有他們的責任,重要的還是個人態度,不暴飲暴食,保持身體健康和體重都是靠自己和意志力。

個人沒有堅持運動的態度,政府貼再多鼓吹“爬樓梯保健康”的宣傳貼子,都是枉然。


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