敦馬的長壽秘訣 竟然就是這麼簡單…..
前首相敦馬哈迪的長壽之道，原來是不吃過量和保持身心忙碌。
儘管馬哈迪已90歲，但他看來依舊活力充沛和能夠雄辯。
他說，其長壽和健康之道，首先是千萬別吃過量。
“我母親經常提醒我，當你覺得食物美味時，就是時候要停止吃了。”
之後當上醫生後，敦馬才知道原因，當吃到美味的食物時，一般人都會傾向多吃，一旦多吃，胃就會變大，為了停止飢餓，就會多吃。
“這也是現今世界面對的肥胖問題，人人都吃太多了。”
敦馬說，另一個長壽之道就是要不斷工作，當一個人保持身心活力時，必定有其好處。
《日經亞洲評論》報導，馬哈迪日前在日本出席第22屆亞洲未來大會時，如此指出。這已是馬哈迪第18次出席這項年度大會。
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