會客室．週末架勢堂 為慈善出發 重建百年宗祠

特約：子若
圖：陳梓健、受訪者提供

林順輝與王氵志榮即將啟行的遠征代步工具是重型摩哆，他們將以48小時不眠不休的方式進行，此乃一項對人類體能與耐力極限的挑戰，同時，他們也有意刷新大馬紀錄大全的重型摩哆騎行最長時間的紀錄。

為了迎戰這項艱巨且有意義的遠征任務，身為中醫師的林順輝將把本身的醫學智慧，應用到這項戶外運動上面，結合醫學、營養學、運動生理學，讓二人以最佳狀態在最安全情況下衝刷新紀錄。

除了挑戰極限，這趟遠征更開宗明義為了守護霹靂太平大直弄漁村（Pulau Pasir Hitam）上的長林別墅而啟行，是為這一座具有116年悠久歷史的林氏宗祠籌募重修與擴建基金。

在萬事就緒只待下週三，即6月15日的啟程之日到來之前，兩人騎著將追隨他們出征的重型摩哆前來做客《架勢堂》，並暢談從構思到一步步落實籌備的心路歷程。

採訪當天，來了一位意外的客人一家好創辦人兼市場董事林秋燕！她是本地90年代紅透半邊天的電視演員，後來轉跑道成為商場上的巾幗。她的出現不只是給力弟弟林順輝，據她說，在遠征進行之際，她還會親自上陣當起保姆呢！

善用營養學為騎士加油

“千里護長林別墅”的念頭之所以會萌生，林順輝說，那必須追溯回2014年，當時，熱忱於重型摩哆騎乘體驗的他，結織了一群志同道合的朋友，並各自分別成立了多個重型摩哆俱樂部。

這些俱樂部成員不純粹是體會重型摩哆的騎乘樂趣，同時，也著重如何騎得安心與安全。他們甚至跟陸路交通局合作，給時下的年輕飆車族進行宣導，帶領並引導他們走向安全行駛的路上，做個負責任的摩哆騎士。

那一年結束以前，在大馬青體部的支持下，他與王氵志榮，聯同其他4位分別來自大馬Versys車主會（Versys Owner Group Malaysia）和印度單車俱樂部（Indian Bikers Club）的三大種族摩哆發燒友發起一項名為“馬來西亞毅力之徵”（Kembara Semangat Malaysia）的活動，成功挑戰持續24小時從吉隆坡騎行直達泰國清邁的最長距離大馬紀錄。

當年那趟征途以林順輝為隊長，他也首次嚐試把醫學跟營養學融入摩哆騎乘的旅途中，因為他認為，重型摩哆駕駛的安全不只是在車子上，同時也在騎士身體狀況方面。

作為一家商業機構的營運人，以及擁有中醫師身分，林不僅擅長策劃、管理，同時，也具備豐富的醫學經驗。他覺得，一場持續性的遠征路，不光是靠體力，個人飲食營養發揮莫大的功能，這也是成功挑戰目標的關鍵點。

在研究過往失敗的遠征個案中，他發現到，一般上進行遠征的摩哆騎士多半是在匆忙裹腹後就繼續上路，完全不顧旅程中、摩哆上應該維持的均衡營養攝取量。

他於是設計並採用有別一般的方案，非常仔細地把團隊中每一個成員的體重卡路里攝取量計算出來，並按照每個路段的距離、預測中的氣溫，而設定出相關的飲食方案。

“在遠征途上，該走的時候走，該吃的時候就應該停下來進食，這是隊員們必須遵守的條規之一。”他甚至跟每個隊員都簽一份聲明，看出他們對那次遠征的重視程度。

成敗關鍵在細節裡

林順輝透露，他們在旅途中服用的食物與飲料包括谷糧與果汁，而且規定每兩個小時左右進行一次飲食，適量地補充耗掉的能量，確保能量的來源是平穩的，“此外，每個人補充維他命B群、生理鹽水等的時間一致，分量則因人而異。”

對經歷過之前與之後差別的王氵志榮而言，他們以往都是吃飽就算了，可是，試過林順輝設計的方案之後，他發現，他們在路上時不會感覺到肚子餓，也不必經常上廁所，使得整個騎乘旅途相當順暢舒服。

這個做法讓運動更具科學，同時也讓運動愛好者更瞭解自己的身體狀態，提昇運動帶給人體的最大功能化。

在這之前，他們不但需要通過一項技術性的測試資格，然後，再採用X光、心電圖進行心臟、肺、血液等方面的體檢。通過兩大測試以後，還得親自出席每一次籌備會議，以確保每個人對整個遠征充分瞭解所有細節。

“在規劃路線圖時，我們親自上陣探勘一遍，以瞭解路的形勢和路面狀況，進而決定每一個時段的行駛里程。因此，他們6人是在零意外情況，全數完成挑戰的任務，一起出發一起抵達！

常言道：投入是成功的一半，而成功與失敗的關鍵往往就藏在細節裡，林順輝有感而言：“做得越仔細越是趨向成功！“

調配飲食
維持最佳體能

連續24小時騎行最長距離的大馬紀錄，成了即將挑戰48小時持續騎行的最重要熱身。由於這一回的難度提高不少，經過深思熟慮之後，當初的6人團隊裡，只剩下林順輝和王氵志榮決定再一次豁出去，再一次挑戰極限。

這一回，他們不只是挑戰大馬紀錄，更期待衝刷世界紀錄，目前的世界紀錄是持續騎行39小時，“我們挑戰的是耐力，而非速度！”此次遠征是對兩人的體力與意志力的最大考驗。

此番行程，他們將全程使用PLUS高速大道，從雪蘭莪巴生的直落彭裡瑪加弄（Telok Panglima Garang）出發，在大馬半島的南北來回騎48個小時；他們將抵達最北的地方為吉打日得拉（Jitra），最南端的城市則是振林山（Gelang Patah），而終點跟起始點一樣，皆是落在直落彭裡瑪。

“這一次啊，我不只是自己說想做就去做，還要得到太太與家人的同意，我的同行者王王榮也一樣！”

此時此刻，王則一副淡定模樣對我說，一直以來，其太太都知道丈夫愛騎重型摩哆，她給予他無限的支持，“但身為騎士，我們都理解，一旦坐上了重型摩哆，就存在一定的風險，重要的是，要懂得把風險減至最低。”

中藥補氣排毒！

在兩個人之中，王曾就職於伯斯公司（Bosch）擔任工程師，因此，對摩哆的零配件瞭若指掌，所以，他全權負責兩個人出征摩哆：川崎（Kawasaki） Sport Tourer GTR 1400 cc 和寶馬（BMW）Dual Purpose GS 1200 cc的大小事。

至於林就必須確保兩人的體能與體態處於最佳水平，在他精心規劃之下，在這48小時的騎乘中，他們必須做的其中一件事是按時進行血壓測量，以確保處於正常值，“一旦發現血壓與心跳率失常，就得馬上終止遠征。”

另外，從行程表中，得知他們的餐飲裡包括了果汁、谷糧、中藥湯、三文治與熱狗等食物和飲料，於是，好奇地向林順輝詢問這些飲食如何提昇兩人的作戰能力。

他不假思索地如數家珍，雜果汁日間配方為胡蘿蔔、西瓜、梨、番茄和黃瓜組成，能護眼、補充營養和礦物質之外，也有清熱防暑效果；夜間配方效果除了與日間類似外，還多加暖胃祛寒功能，由胡蘿蔔、梨、番茄、紅蘋果、番石榴和薑汁組成。

除了果汁之外，他們每6個小時左右需要服用煎好的中藥，“那是因為持續48小時在路上行駛，空氣中的大量灰塵進入我們體內，這會輕易導致肺部感染。”因此，他的中藥處方里有桑葉、魚腥草、老洋參及白豆蔻四味藥，這帖藥方可起得護肺、祛熱、提神、消炎以及溫胃的作用。

挑戰紀錄洗澡更衣如戰鬥

在48小時的遠征途上，每10個小時就會有專人為他們輸送所需要的中藥和果汁，他們將之儲存在摩哆的儲藏箱裡，並在規定的時間內飲用。這麼一來，才能達到均衡的營養攝取量、適當的飽腹感，以持續供應體力和保持體溫，從而提昇衝刺目標的成功率。

與此同時，在西醫的協助之下，他也獲悉一項重要的訊息，那就是當騎行持續超過30小時之後，腦部可能出現缺氧情況，嚴重時還可能產生幻覺。

“屆時，眼前的直路也可能變成彎路、羅厘可被視為兩輛小摩哆。”因此，兩輛重型摩哆上也首次由專人設計備有氧氣供應，當出現缺氧時可以馬上補充純氧。

由於他們挑戰的是新紀錄，因此，大馬紀錄大全相關人員也將利用攝像機和先進儀式，全程追蹤兩人的行蹤，並規定每一次添油、飲食、上廁所和洗澡加起來的時間不得過15分鐘。這個嚴格規定，恰恰考驗起他們洗澡跟更換衣服的如意盤算。

據林分析，在艷陽天下騎行，大量流汗會導致汗水裡的鹽分風乾後，影響衣服的透氣度，累積成的細微鹽粒貼在衣服上，致使皮膚隱隱刺痛和發癢，而自身皮膚所分泌的油脂多了也會阻礙皮膚吸取氧氣。

“所以，全程必須進行6次內搭衣的替換和洗澡，這可是考驗我們把從頭到身體的裝備脫下和穿上去的超快速度了！”看來，這一次遠征不只是意義重重，考驗亦重重！

召人重返小島揮別孤寂

在確定要衝刷2014年締造的紀錄後，林順輝再一次回到了原點，跟上一回一樣，他需要為這次的遠征賦予意義，而不能純粹為了個人喜好而做。

身為大馬林氏宗親會一員的他，想到了讓他一直惦記著的“長林別墅”，它可不是一般人印象中的“別墅”，它是位於太平直弄外島上一座名為大直弄島嶼的半磚半木舊式大屋。

這間大屋建於1900年，有著特殊身分，它是大馬林氏宗親總會的其中一個屬會落戶之處，它可是排列在馬六甲之後的大馬第二久的林氏宗祠，所以，也是現任長林別墅青年團團長的林順輝給這個宗祠喊出“我很小，我很老！”的口號！

行文至此，不得不約略介紹大直弄這個島嶼。林聲稱，大家應該還記得，這個島上有一間益華小學，今年開學日時只迎來一位學生而成為報章新聞點吧？“大直弄是全馬唯一一個建在海島上的新村，而島上沒有電流和水源的供應。”

據他透露，這個島上最輝煌時期是住上約3000位華裔村民，當中80%以上姓林，但礙於環境條件貧乏，年輕人都紛紛遷移到其他地方尋找生活與發展機會，如今，島上只剩下約六十多位村民。

儘管人去但樓還在，目前正祀奉著媽祖的長林別墅，便是其中一個他覺得需要守護下去的舊建築物之一，“千里護長林別墅”變成了他跟王志榮即將啟行的重要目的。

他殷切盼望，可以讓村民或是遊客回到這座島嶼上，才不至於讓它最終成為被荒棄的無人小島。至於王則說道，第一次拜訪這個小島時，特別訝異於島上的現況，他也認為應該保留下來，因而同意跟林進行此次既有挑戰元素又有慈善意義的遠征。

目前，這趟遠征已獲得丹斯裡林玉唐、拿督林家全、林永源、林福發等人的支持，而最終目標是為長林別墅籌得10萬令吉的重修費用，讓年久失修但具有歷史意義的長林別墅，得以揮別沉寂與沒落，煥發新的生命力！

如今，“千里護長林別墅“已進入最後4天的倒數時間，箭在弦上，出發在即，他倆將於下週三下午2時在巴生直落彭裡瑪按時啟行，並都做好心裡準備以迎接林林種種的挑戰。祝願他們挑戰成功！