李忠明:不論年齡只要有決心 征服珠峰不是夢 | 中國報 China Press

李忠明:不論年齡只要有決心 征服珠峰不是夢

左圖:就算再累,只要重新調整與休息,李忠明就可重新出發。 右圖:李忠明一直要背著重達7公斤配備登山。
左圖:就算再累,只要重新調整與休息,李忠明就可重新出發。
右圖:李忠明一直要背著重達7公斤配備登山。

獨家報導:鄧倩惠
獨家攝影:潘嘉威
獨家專訪:爺爺級登山客李忠明
(部分圖受訪者提供)
(吉隆坡14日訊)68歲爺爺級的登山客,首登珠穆朗瑪峰近7300公尺,儘管最終因天氣惡劣而無法攻頂;但他已用行動告訴大家,不論任何年齡,只要決心及行動,征服世界最高峰不是夢。



來自森州馬口的李忠明,堪稱為馬來西亞登上珠穆朗瑪峰最老的登山客,具有10多年登山經驗,與其他登山客一樣抱有征服世界最高峰的夢想。

在一次機緣下,他在大馬國際獅子會308B1區主辦“2016年遠征珠穆朗瑪峰計劃”,獲得珍貴機會,以攀爬珠穆朗瑪峰。

明年再攻頂



李忠明是在今年3月31日,在2名獅子會大使和多名媒體陪同下,出發前往尼泊爾,並在4月3日開始登山,一伙人在4月11日抵達約4000多公尺的珠峰基地營(EBC);此後的行程都是他自己一人,在響導陪同下完成。

做出調整後,李忠明利用多達1個月,順利登上珠峰7300公尺處,唯最後因為天氣惡劣,加上安全考量而無功反返,並在5月25日回到馬來西亞。

李忠明在回國接受《中國報》訪問時直言,珠穆朗瑪峰並不是普通的山峰,如沒有決心,勢難完成;而一旦做了決定,無論怎樣都必須完成它 。

“我雖屆68歲之齡,但為了登上最高峰,早已做好準備,包括事前訓練等,而且在登山過程,我一直都保持不急躁的步伐,一步一腳印完成指定的行程。”

當時他相當有信心可以完成此次登山任務,唯遺憾的是,從基地營爬到第3營區,已是7300公尺,而當時天氣相當惡劣,是大家預計不了的事情,為了安全著想,必須提早結束行程。

但他強調明年5月會捲土重來,完成攻頂心願。

跟隨響導指示完成登山

李忠明透露,登山過程,不斷聽見有登山客遭遇意外受傷,甚至死亡事件,但他告訴自己不要想太多,並一心一意想著眼前登山路線,跟隨著響導指示,完成登山之旅。

他說,原以為珠峰只是比其他山巨大一些而已,也沒有什麼可怕的,但其實每座山特質地形都不一樣,在攀爬時候都會特別小心翼翼,尤其踩在登山軌道。

“在抵達基地營後,我都在做一些適應工作包括當地氣溫,還有幾乎每天凌晨2時,趁山上冰塊未融化,就必須訓練,熟悉當地的情況,訓練時間長達4至5小時。”

面對艱巨登山任務,李忠明說,每當累了,他就休息和調整後再出發,最重要的是,意志力必須強,身體也必須有足夠的訓練,才可以應對。

李忠明說,其實山上氣溫很低,皆是零下攝氏度,他每天都不願意走出帳篷,但他知道必須完成訓練和挑戰,所以還是咬著牙離開溫暖的被窩。

多運動身體自然健康

“運動真的很重要!”李忠明認為,一些人認為,身體欠佳靠著服下保健丸,保住健康就夠了;但其實,人們每天都應該讓自己流汗或運動,這才是保持身體健康的方法。

他指出,人們應該每天運動至少15分鐘,讓身體出汗,而他過去也一直堅持每天運動。

“每日運動這習慣,是必須養成的。”

李忠明也說,此次獲得獅子會資助,目的也為宣揚健保和環保的訊息,而他原定在攻頂後,向全世界宣揚有關環保的訊息,但遺憾無法攻頂,未傳達有關消息。

“其實,地球只有一個,唯地球卻生病了,以致近年來,發生多個天災問題,大家必須珍惜地球,且進行環保工作,愛護地球。”

氣溫低體力難負荷

獅子會大使鄭友福和梁素儀也是登山愛好者,他們皆一致認為,李忠明的毅力讓他們感到欽佩,同時也會向他學習,繼續愛上登山這活動。

他們都有登山的經驗,但隨著李忠明登上基地營,超過4000公尺時,體力不勝負荷,每天都想要著放棄,畢竟氣溫太冷,體力已到極限。

“但是眼見李忠明可以完成每一天的行程,我們都決定必須撐下去,以達到早前所設定的目標。”

他們指出,這也讓他們意識到運動的重要性,以保持健康的體魄。


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