刘淑美：健康就好别瘦出病

早前网络疯传挑战“A4腰”，把A4纸放在腰前，成功把腰遮住就算挑战成功，随后又盛传“i6腿”，把iPhone 6放在膝盖上，能遮住就是成功。

上述现象反映在现今外观主义为重的年代，瘦等于美已成为大部分人的审美观，窈窕的曲线更是大家在评定一位女性是否达至标准体态的刻板印象，甚至连幼童也会在意本身身材，部分女性更常为了成为人们眼中的“美女”而迷失自己，伤了身体甚至丢命。

现今只要在网络上搜寻“减肥”或瘦身资讯，除了标榜高绩效的瘦身产品和纤体中心广告，千奇百怪的瘦身方式更是一箩筐，但一般都是推崇只吃单一或特定食物或饮料，且倾向于节食，除了营养不足也随时因过度压抑而厌食送命。

虽说“只有懒女人没有丑女人”，但大家都希望能以最简单又轻松且快速地达至瘦身，又不断消费在许多美化自己的物质商品上，其中体重至上主义的减肥者，减到最后却把身体弄坏，还带来反效果，“仙药”也救不了你。

事实上，人有高矮肥瘦，不可能人人都那么完美，因此肥并非罪过，也未必与丑画上等号，因就像香港巨星已故沈殿霞也是肥人一族，但其星途同样精彩。

总之，只要遵循健康生活和饮食习惯，维持健康体魄，即使没人成为人人称羡的“瘦女”，也可以很快乐。