中看中用.棍針 甩掉下半身肥胖 | 中國報 China Press

中看中用.棍針 甩掉下半身肥胖

▲棍針減肥必備物品之一: 表面平滑的棍針。另外還有嬰兒油或乳液,很簡單吧?
▲棍針減肥必備物品之一: 表面平滑的棍針。另外還有嬰兒油或乳液,很簡單吧?

整理:陳筱柔
資料/圖片:轉載自方繡鶯醫師著作《棍針與藥膳養生妙方》



囤積的脂肪趕不走也除不掉?中醫師授招讓你輕鬆甩掉下半身肥胖!

方繡鶯中醫師分析,針灸其實是中醫常用的減脂妙招之一。針灸減脂的道理很簡單,一是配穴,二是燃燒脂肪。通常中醫師會在患者腹部選取減肥常用的穴位如:水分,建裡,腹結,大橫等穴位。

這些穴位的作用不外乎促進水分代謝,利水消腫,增加腸蠕動的功效。然後在這些穴位上加上電針,利用電流的刺激加速脂肪燃燒,如此雙管齊下,已達到消脂減肥的目的。

一般來說針灸減脂並不需要刻意控制飲食,但若能夠配合運動,則減重效果會加倍。只要患者不攝取宵夜點心,針灸完立刻喝500cc溫開水促進體內代謝,就能達到很好的瘦身效果。



促進循環不傷身

方繡鶯中醫師還有一個不必花大錢也能自己減脂瘦身的好方法棍針。

這個方法既溫和又健康,只要針對需要的穴道或是想要纖瘦的部位進行推刮的動作,經過一段時間也可達到瘦身的效果。

這些簡易的減肥原理,可以在工作餘暇利用棍針進行,不會傷身又能促進循環,非常適合生活忙碌又怕麻煩的現代人。

■方繡鶯醫師馬華醫藥總會註冊中醫師,黑龍江中醫藥大學碩士,師承多位知名老中醫。目前積極推廣全方位養生保健方法,經常參與海內外義診活動。同時也為多家報章、雜誌撰寫專欄,以及受邀在本地電視台分享養生資訊。
■方繡鶯醫師馬華醫藥總會註冊中醫師,黑龍江中醫藥大學碩士,師承多位知名老中醫。目前積極推廣全方位養生保健方法,經常參與海內外義診活動。同時也為多家報章、雜誌撰寫專欄,以及受邀在本地電視台分享養生資訊。


*本網站有權刪除或封鎖任何具有性別歧視、人身攻擊、庸俗、詆毀或種族主義性質的留言和用戶;必須審核的留言,或將不會即時出現。
82