獨家報導：謝雪雯
照片：受訪者提供
（吉隆坡29日訊）大馬健美選手在國際賽事脫穎而出，第二度榮獲男子體型冠軍賽（Men’s Physique Pro）總冠軍！
來自馬六甲的張國華（Terrence）于本月23日至25日，參加在美國邁阿密舉行的Fitness Universal Weekend 2016 In Miami Beach （Musclemania）比賽，與至少300名來自20多個國家選一較高低，而他是我國唯一代表。
他也奪下該賽中的肌肉模特比賽（Muscle Model）第三名。
張國華接受《中國報》記者電訪時指出，這是他第二度參加該比賽。
“去年第一次參賽，獲得男子體型冠軍賽總冠軍、肌肉模特第二名和重量級健美賽（Bodybuilding Heavyweight）第三名。”
談及比賽，他坦言在整個賽事中，男子體型冠軍賽，是由各國總冠軍代表出賽，而他獲得總冠軍擔心名次下跌，所以非常緊張。
他對自己的期望很高，希望可以在賽事中最少獲得前三名，當成績宣布的那一刻，他既開心又感動，完全忍不住淚水。
他笑稱，自己在未來希望能夠開設一家綜合性的咖啡廳。
“我的概念就是，在咖啡廳裡面賣很健康的食物，適合健身者之類的飲食，然后會有售賣衣服等周邊商品。”
控制飲食更困難
從練健身至今已有約10年的張國華說，控制飲食比起堅持練習健身，更為困難。
“我覺得要堅持一個星期7天都健身不難，我每天健身2至3小時，難的是要控制吃和自己下廚。”
他每天起床第一件事情，是準備當天的便當。
“若在外面用餐，味精多，所以會去買菜和下廚，而通常是用水燙肉或用平底鍋煎，每天至少會吃1公斤的牛肉、魚肉或雞肉，菜類和水果則沒有限制。
“澱粉類的食物如麵包和飯，還有紅肉，也要控制攝取量。”
他笑言，沒有味精的食物，其實並沒有什么味道，但現在已吃習慣了。
將興趣發展成職業
張國華說，從大學時期開始健身，不知不覺將興趣發展成職業。
他說，因為熱愛運動，到了大學時期才會去接觸健身，因此把健身變成事業。
他如今是健身產品Scitec Nutrition的亞洲發言人，同時兼職健身教練。
他曾在不少國際賽事獲獎，包括Musclemanai Asia 2014 的Mr Physique Tall Class 冠軍、2014 Hong Kong Bodybilding&Physique Sports Federation 的Men Althletics 冠軍和Men Sport Model冠軍、Musclemanai Universal 2015 的Men Physique Tall Class 冠軍和Men Physique Overall（Pro） 總冠軍等。
