刘淑美：千金难买健康

身体健康是每个人的愿望，但大家对于如何保持身体健康，却始终抱着临时抱佛脚的心态，不到紧要关头都不懂得如何爱惜自己。

人生有很多东西值得我们去追逐，尤其是锻炼身体保持健康绝对是人生中最重要的事情，若没有一副健康的体魄，试问如何孝顺父母、如何赚钱去旅行，及如何谈情说爱呢？

现今许多疾病不仅病患人数日增也趋向年轻化，甚至连孩童也成为高风险群，如糖尿病、肾脏病等，而这种种疾病源头都是无节制的饮食习惯，大家皆深明此理，却未有加以实践。

卫生部副部长希尔米早前就透露，目前国内糖尿病患人数350万，政府医院必须耗资93亿8000万令吉来治疗糖尿病患，尚未包括因糖尿病引发的并发症，如截肢和手术费用，且2015年健康报告显示，糖尿病患从15%上升至17.5%。

然而，总是很多人都是“不见棺材不流泪”的心态，往往到了紧急关头，才来紧张个人健康和饮食习惯，如此临时抱佛脚的心态试问有用吗？

我有名朋友是个馋嘴不注意饮食习惯的人，直至几乎丢命，就那么一段小距离就一只脚踏进鬼门关，这次教训也完全点醒了他，让他清楚知道培养良好的饮食习惯的重要性。

正所谓健康在则万事不忧，健康不在则万事堪忧，希望大家切记千金难买健康啊！