文：鄭泓浚
圖：蘋果亞洲
不丹目前的森林覆蓋率大約72%，且所有森林都是原始森林，而非破壞后重建的次生林，因此即使在全球發展國的大趨勢下，不丹仍能夠保持生物多樣化，且是一個碳平衡國家。
不丹總理策林托傑引以為傲。他更曾透露，不丹不僅是全球當前唯一一個碳平衡國家，更是一個碳負性國家。
他指出，不丹每年產出220萬噸的二氧化碳，但不丹的森林所固定的碳元素，卻達這個量的三倍以上。不僅如此，不丹還可出口水力所產的可再生電力，這綠色能源還為不丹的鄰居抵銷約600萬噸二氧化碳，讓不丹成為名副其實的淨碳槽。
在不丹，無論是城市或鄉村，都可以感受到樸素之味兒，建築沒有太超過的設計裝潢，且一路上都是非常乾淨。
“主要的高樓都集中在城市，且多數是商業酒店，其實在不丹找森林很容易，不用半小時的車程你就可以立即狂吸芬多精。”因為森林覆蓋率高，且沒有重工廠，因此空氣之好，你沒吸過不知道！
不丹不見得有很多東西看，但卻可以透過當地的環境、文化，以及人身上，獲得心靈上的大滿足！
佛教文化深入草木
不丹人最早信奉的宗教其實並不是佛教，而是原始宗教苯教。直到公元8世紀，蓮華生自藏區到不丹傳教，自此廣泛流傳，藏傳佛教就成為了不丹的國教。而在不丹的首都廷布市，更有一個金剛座釋迦牟尼佛像就在那高處，俯瞰著整個廷布市。
這座高達51.5公尺的佛像，據說是由新加坡和香港捐獻，再由中國公司建設而成。佛像基部內裡可容納多達10萬尊尺寸各異的佛像。
不丹以矗立在此的巨大佛像來向你闡述佛教對不丹人的重要性。而在多年的沉浸后，佛教文化已經深深嵌入不丹的人、草、木，令這個國家處處散發出其他地方難得一見的寧靜和祥和。而感受這種與他國截然不同的感覺，也是不丹的旅游要點之一。
虎穴寺世界十大寺院
作為不丹的象徵建築，來到不丹怎能錯過到這裡一睹這山崖邊寺廟的廬山真面目？
建于1692年的虎穴寺是一座佛教寺廟，在藏語拼音為Bacho Dagcang，因此也譯作塔克桑寺。曾經的一場大火讓寺廟遭受嚴重損壞，寺廟許多文物都被燒燬，但寺廟所供奉的蓮花生大師的佛像，卻被完好保存下來。
據說，這尊佛像當年還曾在之前的所在——普納卡宗開口說話：佛像稱他並不屬于普納卡宗，虎穴寺才是他的屬地。從此，佛像和虎穴寺就被信徒奉為神聖的代表。
想要前往虎穴寺，一般上有兩個方法：步行或騎矮腳馬（Pony）。無論你是步行還是騎馬，兩者都會抵達兩個定點，一個是可讓大家休息、來些茶點的休歇點，另一個就是山頂點。山頂點是矮腳馬所能到之處的盡頭，也是遠觀虎穴寺的最佳地點。
如果你打算進入虎穴寺參觀，不是不可以，但只有一個方法：步行單程多達千級大V形梯級，才能抵達。進到寺裡，你可以更深入瞭解關于虎穴寺的一切。
參觀完畢回程，就真的只能靠你的雙腿啦！矮腳馬？它下山用沖的，太危險，所以有錢也不服務你啦！加油！
整個過程，大概需要4至5個小時。
普納卡宗最美宗堡
普納卡宗（Punakha Dzong）也稱普納卡堡，是不丹其中一個最廣為人知的美麗城堡。這個宗堡除收藏了大批不丹佛教手稿、佛具、名冊、宗教畫、宗教名人肖像外，還保存著古代不丹沙布隆，以香料防腐的真身遺體，而安放遺體的房間，可不是誰都可以進入，只有國王和某些高級喇嘛才能夠進入哦！
其實，這位于海拔1463公尺高的宗堡，早在1950年以前就是不丹的國都，以及政治中心和國家政府所在。當時，這裡除了是舉行國家重要儀式的場所外，還是不丹最高統治者的住所。而現在，宗堡則成為了法王的冬宮。
宗堡坐落位置恰好在雙親河，即父親河和母親河的交匯處，潺潺流水為這裡帶來非常詩意的景觀，每年都會吸引很多游客前來參觀，但謹記，在這神聖的地方參觀時，切勿大聲喧嘩，也別穿得太清涼，但拍照是沒問題的！
你所不懂的不丹文化
傳統服裝幗與旗拉
不丹在保存傳統文化上是不遺餘力的。國王規定不丹人民在上學或上班時，都得穿傳統服飾，男性穿著稱之為“幗”（Gho），而女性則為“旗拉”（Kira）。
男裝“幗”集合了美觀和功能性。腰部以腰帶固定，且不用編織口袋就能夠裝很多東西。半寬的袖子讓不丹男性揮動手臂時，顯得灑脫自在，視覺上也有拉長身段的效果。而女裝“旗拉”長裙的直線配合短上衣，視覺上拉長腿部線條，跟韓國女性服飾有異曲同工之處，再加上短靴再踮高一些，使得不丹女性看起來身材更加修長，腿部比例更加完美。另外，窄袖管在視覺上也有瘦身的作用。
當然，來到不丹，若有機會得試穿一下他們的傳統服裝，拍照留念！
國獸塔金四不像
塔金（Takin），是這種動物在不丹語上的名字，在生物學上的名稱是羚牛。它有著“四不像”的別稱，因為人們都覺得它有著馬的頭、鹿的角、牛的蹄、驢子的尾巴，還有一個介于牛和羊之間的身體。
其實，塔金是一種生活在海拔2000至4000公尺左右林地內的大型牛科動物，是不丹的國獸。這種動物主要以草、樹葉等植物維生，數量稀少，但在不丹卻受到良好的保護。
羚牛在不丹有著這麼一個傳說：它是由不丹癲狂聖賢喇嘛朱卡庫，分別用牛和羊的骨頭創造而成。
男性生殖器畫門口
在不丹，你常會在民家外牆、門口左右兩側看到男性生殖器的圖像，如同門神一樣，甚至還有寺廟供奉！但，別往不三不四的方向去想哦！
據說，古代的不丹生活條件艱苦不堪，人們難以繁育，而為了生命的延續，不丹人對強大生殖力的嚮往就直達崇拜的地步。
經過多年的演變，無損不丹人對傳統的遵循，只是現在的不丹，男性生殖器的象徵意義已經和性、繁殖沒什麼聯繫了，但保留了驅凶避邪的意思。因此，不丹人會在門外繪出男性性器官的圖像，就有著給屋主帶來好運的意義。
來個熱石浴
關于熱石浴的來源，有說起源于不丹農家，也有說是不丹貴族階層才能享受，但現在的熱石浴已經變得非常普遍，讓不丹人能在辛勞工作后放鬆身心。
所謂熱石浴，顧名思義，就是水的熱源來自于石頭。在木製或石頭堆砌而成的浴池旁，都會有一個用來燒熱石頭的坑，這些石頭在燒熱以后先來個冷水浴，然后再放置在浴池內。
浴池一般被分成五份，五分之一是熱石放置區，剩餘部分就是供人浸泡。熱石放置部分和人浸泡部分會有木板隔開，而隔開的木板之間會有孔洞，被熱石烘燙的熱水會徐徐導進人浸泡的部分，你的不丹SPA就可以正式開始！
一般浸泡時間為半小時左右，而浸泡的過程中，你可以選擇靜靜享受，或者和親友們閒聊話家常。
不丹旅游資訊：看重的是精神領域
1.尊重文化
不丹雖然在世俗的眼光下有些貧窮和落后，但不丹的人民從來沒把經濟和物質的東西看成生活的全部，而更加看重本身精神的境界和對自己家園純淨的保護。所以旅游不丹時，與其質疑和挑剔，不如理解和尊重。
2.吸煙注意
在不丹，于不合適的場合吸煙會被罰款喲！所以你想在不丹吸煙的時候，最好事先咨詢當地的導游或者領隊。
3.攝影須知
一些重要的宗教建築裡，有些是禁止照相和攝影的，攝影前最好事先咨詢當地的導游或者領隊。
4.飲食嗜辣
不丹人本身嗜吃辣椒，但給予游客的則不會是辣辣大餐。一般上，馬來西亞子民對于不丹食物的接受度還是挺高的，湯、菜、肉、菜肉混搭菜都是不丹餐桌上常見的菜餚。只是不丹人傳統都用手直接進食，但貼心的不丹人還是會為外國游客提供餐具。
5.貨幣兌換
不丹王國的貨幣是NU（努），基本上和印度的盧比是同值的。馬來西亞一般來說是換不到NU的，所以建議準備前往不丹旅游的旅客，事先換好美金，然后帶到不丹去兌換。
6.電壓一樣
不丹的電壓和馬來西亞一樣，是220/240伏特，而不丹用的電器插頭是圓孔兩腳或三腳插座，所以攜帶一個國際插座還是必須的。
7.穿衣指南
不丹地處亞熱帶，地形懸殊且早晚溫差大，所以御寒服裝還是必須攜帶。考慮到不丹為佛教國，所以建議旅者不要穿得太暴露，也不要穿著對佛教很不敬的文字或者圖案的衣服，不然等同于挑釁呀！
8.旅游必帶
不丹地處高海拔，紫外線強，因此防曬物品如太陽眼鏡、防曬霜、陽傘都是必需的。行程中，步行的部分也不少，所以舒適的球鞋是必備品。另外，應急的藥物和個人一直有服用的藥物，也建議隨身攜帶，以備不時之需。
