漫步杏林‧指压脚趾根部 改善糖尿病

特约：林芳如

何谓糖尿病?主要症状就是频尿，口渴，全身倦怠感，尿中带有糖分。血糖值比普通人高，在发病初期没有自觉症状。日常生活中也没什么不便之处，但时间一久就会有频尿，口渴，全身懒倦等症状出现，就会形成所谓的半健康状态。

糖尿病主要是胰脏机能异常所引起的疾病，胰脏有分泌胰岛素贺尔蒙，以及胰液，消化液的功能。若胰岛素分泌不足，就会引起尿糖血糖值的升高，口渴，频尿等症状。

中医以脾来取代胰脏，脾经的经络和胰脏的机能，有很深关系。脾经是从脚拇趾的隐白穴开始，沿着胫骨的内侧通到大腿而后再到腹部。一旦患了糖尿病，脚趾的根部便会有肿痛的感觉，而这正是脾经的通道。

脚拇趾的内侧，即是指甲根部后面大约三毫厘的地方，就是隐白穴的所在。在拇趾根部有一块隆起的趾骨，其前方就是大都穴，而后面则是太白穴。大都，太白穴正好在介于脚底与脚背肤色不同的地方。

隐白，大都，太白三个穴道，在中医学里即是所谓的后天的原气。它们与消化吸收营养和分配必要能量到各个器官，有很深的关连，特别是太白穴，它是脾经的中心穴道。

早晚一次指压按摩

针对这三个穴道指压，会有压痛的感觉症状，要更进一步。

拇趾动的时候就会感觉到痛。有时候，睡觉时也会开始痛。如果没这种反应，没那么口渴，身体懒倦等糖尿病症状也会随之消失，胰脏的机能会获得改善。

治疗时，首先抓住脚拇趾做上下曲伸。不仅是要向脚底弯曲，同时也要尽量地往脚背这一面翘。左右脚约各做二～三分钟。

其次，以这三个穴道为中心，沿着脾经来指压拇趾内侧的边缘。而后按摩拇趾的底部，从根部按摩到趾头，以两手的拇趾来指压效果会更好。左右脚需各按摩二～三分钟。如此便可感觉到血液循环获得改善。

效果因个人体质而异。所以治疗的长短也不一定，只要早晚各做一次指压按摩，还是可以改善症状。