大馬心靈扶助協會：勿藏心裡 遇到問題敢敢求助

獨家報導：徐健華
（吉隆坡12日訊）大馬心靈扶助協會（Befrienders）宣傳主任阿迪阿亞達里說，民眾若面對任何問題，都應該大膽開口向身邊人求助，特別是輔導中心，勿顧及面子而永遠把自己卡在“那一關”。

“自殺普及化，基于尋死者本身不願意敞開心胸尋求輔導員援助，因他們擁有錯誤概念，以為只有精神出問題者，才會接受輔導。”

阿迪阿亞達里今日接受《中國報》訪問時強調，接受輔導並不代表精神出了狀況，而且在面對問題時束手無策，可尋找親朋戚友傾訴問題，共同尋求解決方案，千萬不好將所有心事都往心裡收，避免壓力超載而做出傻事。

“心靈生病了，認真看待及願意接受正規治療的人並不多，當一個人感覺無法突破、鬱悶或壓抑，其實就是要接受心理輔導的時候。”

此外，轉捩點全人發展中心心理輔導師李志祥說，防範自殺的最佳方法，是身邊親友在生活中的觀察及留意，並聆聽事主的問題，盡可能用同理心去體會。

他說，這些朋友不應該以敷衍的方式，如“不要想這么多”去看待他們，因這些尋求自殺的人會感受到被拒絕，加劇尋死念頭。

“民眾不要以為談了后，會把情況弄得更糟，往往尋死的人，他們需要一對聆聽的耳朵，並了解他們當中所面對的問題。”

他強調，若民眾無法開導尋死的朋友，就應該把該案件轉交給輔導中心，以從專業的方式解決問題。

詢及有何自殺症狀時，李志祥說，民眾要多留意患有憂鬱症，或者面對突發事件，如家人去世、分手等問題的人。