大马心灵扶助协会：勿藏心里 遇到问题敢敢求助

独家报导：徐健华
（吉隆坡12日讯）大马心灵扶助协会（Befrienders）宣传主任阿迪阿亚达里说，民众若面对任何问题，都应该大胆开口向身边人求助，特别是辅导中心，勿顾及面子而永远把自己卡在“那一关”。

“自杀普及化，基于寻死者本身不愿意敞开心胸寻求辅导员援助，因他们拥有错误概念，以为只有精神出问题者，才会接受辅导。”

阿迪阿亚达里今日接受《中国报》访问时强调，接受辅导并不代表精神出了状况，而且在面对问题时束手无策，可寻找亲朋戚友倾诉问题，共同寻求解决方案，千万不好将所有心事都往心里收，避免压力超载而做出傻事。

“心灵生病了，认真看待及愿意接受正规治疗的人并不多，当一个人感觉无法突破、郁闷或压抑，其实就是要接受心理辅导的时候。”

此外，转捩点全人发展中心心理辅导师李志祥说，防范自杀的最佳方法，是身边亲友在生活中的观察及留意，并聆听事主的问题，尽可能用同理心去体会。

他说，这些朋友不应该以敷衍的方式，如“不要想这么多”去看待他们，因这些寻求自杀的人会感受到被拒绝，加剧寻死念头。

“民众不要以为谈了后，会把情况弄得更糟，往往寻死的人，他们需要一对聆听的耳朵，并了解他们当中所面对的问题。”

他强调，若民众无法开导寻死的朋友，就应该把该案件转交给辅导中心，以从专业的方式解决问题。

询及有何自杀症状时，李志祥说，民众要多留意患有忧郁症，或者面对突发事件，如家人去世、分手等问题的人。