大馬心靈扶助協會:勿藏心裡 遇到問題敢敢求助

獨家報導:徐健華

(吉隆坡12日訊)大馬心靈扶助協會(Befrienders)宣傳主任阿迪阿亞達里說,民眾若面對任何問題,都應該大膽開口向身邊人求助,特別是輔導中心,勿顧及面子而永遠把自己卡在“那一關”。

“自殺普及化,基于尋死者本身不願意敞開心胸尋求輔導員援助,因他們擁有錯誤概念,以為只有精神出問題者,才會接受輔導。”

阿迪阿亞達里今日接受《中國報》訪問時強調,接受輔導並不代表精神出了狀況,而且在面對問題時束手無策,可尋找親朋戚友傾訴問題,共同尋求解決方案,千萬不好將所有心事都往心裡收,避免壓力超載而做出傻事。

“心靈生病了,認真看待及願意接受正規治療的人並不多,當一個人感覺無法突破、鬱悶或壓抑,其實就是要接受心理輔導的時候。”

此外,轉捩點全人發展中心心理輔導師李志祥說,防範自殺的最佳方法,是身邊親友在生活中的觀察及留意,並聆聽事主的問題,盡可能用同理心去體會。

他說,這些朋友不應該以敷衍的方式,如“不要想這么多”去看待他們,因這些尋求自殺的人會感受到被拒絕,加劇尋死念頭。

“民眾不要以為談了后,會把情況弄得更糟,往往尋死的人,他們需要一對聆聽的耳朵,並了解他們當中所面對的問題。”

他強調,若民眾無法開導尋死的朋友,就應該把該案件轉交給輔導中心,以從專業的方式解決問題。

詢及有何自殺症狀時,李志祥說,民眾要多留意患有憂鬱症,或者面對突發事件,如家人去世、分手等問題的人。

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