體操未來之星
報導：劉淑美
攝影：潘嘉威
“我們都是體操未來之星！”
雪州適耕庄（Sekinchan）擁有“大馬體操之鄉”稱號，適耕庄育群華小和國民型中學競技體操表現卓越，許多畢業自育群國民型中學的體操健兒，在國內外多個體操項目比賽皆交出亮麗的成績。
該校的體操健兒最近在參加馬來西亞全國青少年體操錦標賽，及雪州年度少年體操比賽，奪得超過百枚金牌，他們是郭兆偉、呂聞俊、劉俊昊、劉俊宏、劉俊彥、梁俊源和郭雨航。
育群國民型中學後方設有體操館，練習時間為週一至五的下午4至7時，及週二、五和六的早上9至中午12時，8名男健兒接受的競技體操訓練，包括自由體操（地板）、鞍馬、吊環、跳馬、雙槓和單槓。
所有運動器材都是荷蘭入口，教練賈永利（53歲）則由馬來西亞國家體育理事會所聘請。
練基本功－－倒立是體操最重要的基本動作，因此學生們每日訓練務必倒立5分鐘兩次。
挑戰雙扛－－雙槓也是競技體操項目之一，健兒需在這些位置展開多個動作，包括靜止、空翻和回環等的基本動作訓練。
補充水分 －－體操的運動量高，因此學生在休息時段都爭取時間補充水分，以在之後的訓練中再接再厲。
蘑菇全旋－－蘑菇「全旋」是進行鞍馬全旋最為早期的訓練方式，雙腳將放入桶子內進行「全旋」，幫助練習者旋轉和訓練手力，以習慣和體會旋轉的動作，再下一步接觸鞍馬全旋。
向前一跳－－健兒們在原地併腿後向前跳，是體操中基本技術之一的魚躍後前滾翻。
支撐身體－－長達1分鐘的支撐訓練，是體操中的整體性基本姿態。
體力強勁－－經過一段時間訓練，年紀輕輕的體操健兒，已練就強而有力的體魄，要他們搬移運動器材一點也沒難度。
練平穩度－－身體的素質訓練主要訓練健兒的力量、柔軟度、速度、耐力、協調和靈敏等；站者右為賈永利。
後手翻身－－這稱之為輔助訓練之一的後手翻（小翻）。
挑戰難度－－現年10歲的郭雨航，自5歲就接觸體操，他在體操中的特長是高直角。
塗粉防滑－－避免健兒在練習時滑倒受傷，因此都必須在練習前塗上四每粉，主要防滑和防止手心出汗。
鍛鍊手臂－－在體操項目中的吊環有一定的難度，對力量的要求更是最高的項目，尤其是雙臂的支撐力很重要。
