植建成：伤心的人别听快歌

24小时内有6人自杀，这样的人数，让人心惊。13岁失恋少年上吊、中学生跳楼、失业汉悬梁、还有一位中学老师烧炭死。

老师的亲友说，他个性开朗，没财务问题；学生说，老师教历史很生动，暱称他是“神”；邻居说，死者前一天还洗车，还和她聊天，没想到第二天，双层排屋里竟抬出了一具冰冷的尸体，留下了一封简短的遗书，还有两只哀号不绝的爱犬。

“个性开朗的人不会自杀”，是现代人对自杀的最大的误解。人是感情的动物，大部份时间都介意是理性和感性之间，但生活的磨难常常让人情绪失控，掉落低谷，没有人是不会难过的。

长大之后，我们渐渐明白，人的心中，总需要被一些情感所占据，让我们“有所依附”，于是情侣间寄情于恋人、学生寄情于考试、工作狂寄情于事业、母亲寄情于稚子。然而，任何的关系都不一定会长久，万一关系生变了，在找到下一段有意义的感情依附前，人容易被空洞、虚无侵袭。低潮期一来，困顿的人觉得自己就是一座孤独，我的存在或不存在，别人都不会在意。

偏偏现代人都活在一个空虚年代。面子书有几百个朋友，WhatsApp的群组有几十个，但在你低落难过时，却找不到一个可以真正聊心的知已。我们以为透过手机，建立了更广宽的人际关系，却没发现它和金属一样，是冰冷的。

失落的人，总需要自我救赎。如果无法在手机通讯录中，找了一个知心朋友听你倾吐，最常见的做法，就是去听歌。但难过的你，要听快歌还是慢歌呢？

日本的心理咨询师发现，快歌只对情绪平静的人，有鼓舞士气和感染的作用，对真心难过的人来说，反而会让他们更忧郁，而慢歌，反而更具有疗愈的作用。英国科学家也发现，难过的人听慢歌，脑中会释放催乳素，产生心理安慰与及自我平衡的功能。

有时，一首慢歌的旋律和歌词，会化作一个懂你的朋友，陪你一起悲伤，和你一起流泪，然后填补了你心里的那一个缺。因此失恋的人，总会浸溺在自己心仪的一首慢歌中，打开repeat键，重复又重复，让眼泪把自己的心淘空，再重心出发。

伤心失恋的人，别听五月天了，去听梁静茹、或是陈奕迅。让耳机为你搭起一个小宇宙，让心化成一颗小红豆。

然后轻轻吟唱，你和我，十指紧扣，默写前奏，可是那然后呢？还好我有，我这一首情歌，轻轻的，轻轻哼著，哭着笑着，我的，天长地久。