植建成：傷心的人別聽快歌

24小時內有6人自殺，這樣的人數，讓人心驚。13歲失戀少年上吊、中學生跳樓、失業漢懸樑、還有一位中學老師燒炭死。

老師的親友說，他個性開朗，沒財務問題；學生說，老師教歷史很生動，暱稱他是“神”；鄰居說，死者前一天還洗車，還和她聊天，沒想到第二天，雙層排屋裡竟抬出了一具冰冷的屍體，留下了一封簡短的遺書，還有兩隻哀號不絕的愛犬。

“個性開朗的人不會自殺”，是現代人對自殺的最大的誤解。人是感情的動物，大部份時間都介意是理性和感性之間，但生活的磨難常常讓人情緒失控，掉落低谷，沒有人是不會難過的。

長大之后，我們漸漸明白，人的心中，總需要被一些情感所佔據，讓我們“有所依附”，于是情侶間寄情于戀人、學生寄情于考試、工作狂寄情于事業、母親寄情于稚子。然而，任何的關係都不一定會長久，萬一關係生變了，在找到下一段有意義的感情依附前，人容易被空洞、虛無侵襲。低潮期一來，困頓的人覺得自己就是一座孤獨，我的存在或不存在，別人都不會在意。

偏偏現代人都活在一個空虛年代。面子書有幾百個朋友，WhatsApp的群組有幾十個，但在你低落難過時，卻找不到一個可以真正聊心的知已。我們以為透過手機，建立了更廣寬的人際關係，卻沒發現它和金屬一樣，是冰冷的。

失落的人，總需要自我救贖。如果無法在手機通訊錄中，找了一個知心朋友聽你傾吐，最常見的做法，就是去聽歌。但難過的你，要聽快歌還是慢歌呢？

日本的心理咨詢師發現，快歌只對情緒平靜的人，有鼓舞士氣和感染的作用，對真心難過的人來說，反而會讓他們更憂鬱，而慢歌，反而更具有療愈的作用。英國科學家也發現，難過的人聽慢歌，腦中會釋放催乳素，產生心理安慰與及自我平衡的功能。

有時，一首慢歌的旋律和歌詞，會化作一個懂你的朋友，陪你一起悲傷，和你一起流淚，然后填補了你心裡的那一個缺。因此失戀的人，總會浸溺在自己心儀的一首慢歌中，打開repeat鍵，重複又重複，讓眼淚把自己的心淘空，再重心出發。

傷心失戀的人，別聽五月天了，去聽梁靜茹、或是陳奕迅。讓耳機為你搭起一個小宇宙，讓心化成一顆小紅豆。

然后輕輕吟唱，你和我，十指緊扣，默寫前奏，可是那然后呢？還好我有，我這一首情歌，輕輕的，輕輕哼著，哭著笑著，我的，天長地久。