大熱天又逢榴槤季 照顧身體別病倒

報導：謝雪雯
（吉隆坡17日訊）天氣炎熱，因喉嚨痛和發燒等病症而求醫的民眾隨之增加！

《中國報》記者電訪數位醫藥業界人士，部分受訪者指出近來天氣較熱，恰逢榴槤產季，有較多民眾因此抱病，出現喉嚨痛、發燒、喉嚨發炎和傷風咳嗽等症狀。

“近來恰逢連假，一些民眾趁假日出遊，可能會因多在戶外和怕難找廁所而少喝水，出現喉嚨疼痛的症狀。”

也有受訪者指出，食用榴槤和生病不一定有直接關係，但仍建議民眾勿過量食用。

受訪者建議民眾，可以多喝水、少吃煎炸類食物和勤加洗手保持清潔，同時確保充足睡眠和休息，預防出現上述情況。

受訪者說，民眾可飲用鹽水或涼茶解熱，盡量避免中午在戶外活動，以免中暑或病倒。

改變飲食習慣
★馬來西亞中醫師暨針灸聯合總會（醫總）總會長黃保國

最近天氣炎熱，適逢榴槤季節，上門求診的人數稍微上升，多數因為發燒、喉嚨痛和口腔生瘡等。

近來恰逢連假，一些民眾趁假日出遊，可能因多在戶外和怕難找廁所而少喝水，出現喉嚨疼痛的症狀。

民眾若想預防出現上述症狀，可從飲食和生活習慣下手，比如少吃煎炸食物、飲食以蔬菜和水果類為主和避免熬夜等。

民眾也可熬煮涼茶飲用，如夏枯草、羅漢果、金銀花、薏米水等。

目前還未聽說有患者因吃榴槤過量而入院。

生病要戴口罩
★家庭醫生拿督黎廣才

這陣子天氣炎熱，因喉嚨痛、發燒和傷風咳嗽等症狀求醫的人數有上升趨勢。

最近恰逢假期，民眾出門遊玩，常因睡眠和喝水較少，會影響免疫系統而生病。

民眾若要預防上述情況，建議多喝水和休息、少吃煎炸食物和勤加洗手等。

此外，當家人生病時，也建議病患戴上口罩隔離，避免互相傳染。

醫學上並沒有相關數據顯示食用榴槤會導致生病，可能是因榴槤季節都是在天氣較為炎熱時，讓民眾因此患病。

吃榴槤要注意
★雪隆華人藥業公會會長羅錦峰

近來確實較多人因喉嚨痛、喉嚨發炎或發燒前往購買涼茶，如金銀花、板藍根和菊花等。

在馬來西亞飲用涼茶是很平常的習慣，一些巫裔或印裔同胞也會前往涼茶攤，購買煲好的涼茶喝。

目前是未聽過有民眾因吃太多榴槤入院，若民眾想預防熱氣症狀，可以在吃榴槤後吃些穿心蓮或喝鹽水、平日多喝水和注意讓排便順暢。

擇時戶外活動
★巴生中路區州議員阿都拉尼醫生

天氣熱的時候，最重要是多喝水，同時避免中午在戶外活動，以免中暑或病倒，若一定要到戶外，盡量選擇早上或傍晚時段較佳。

並非所有食用榴槤的民眾都會生病，這是看個人體質，並非吃了榴槤就會生病，但建議民眾不要過量食用。

多喝水最重要
★雪隆中醫針灸骨傷協會會長黃保民

最近因喉嚨痛和發熱前來求診的人數確有上升，若要避免這些症狀，最重要是多喝水，也可服用一些消熱氣的中藥和涼茶，如板藍根、夏枯草、羅漢果和菊花等。

我國現在天氣燥熱，加上榴槤季節，若吃過量榴槤就容易出現喉嚨痛和熱氣症狀，也有民眾因此出現高燒和咽喉腫痛的情況。

若民眾沒有高血壓或生病，喝鹽水也是個解熱的方法，食用榴槤前後多喝水或涼茶，也對預防熱氣有幫助。