姚泰利：心有千千結

上個星期，我的心情在欽佩和傷感之間交錯交疊。

首先我在閱讀吳若權的第106號著作《換我照顧您》，字裡行間，深深感動。

本書主要講述作者如何跟中風的80歲老母親相處，從照顧她的飲食起居，生活作息，到諸如上廁所和定時服藥的細節，再到怎樣跟敬愛的老母親溝通交談。

在我，吳若權寫出母子之間，從磨擦甚至到交惡，直到包容和寬恕，這些，都沿著時光的飛逝和隧道，展現得淋漓盡致。

吳若權有寫到，有一天，他們倆會分離；然而，從一個讀者的角度，我認為感受當下，愛惜生命，才是他倆眼下要緊緊握住的。

心理比生理嚴重

吳若權疼惜媽媽，老母親愛惜生命，母子倆在相處過程，都已各自擦出絢爛的光澤。

然而，幾乎同一個時間點，我看到《中國報》封面版大標題：為什么不活下去？報導6個不同年齡層的人，採用不同方法了結了自己生命。

與《換我照顧您》對比，這是一件令人傷感惋惜、而且也是值得深思的事故。

“為什么不活下去？”，以我個人窄小的涉獵範圍，以及狹窄的接觸層面，我認為未來好多好多年，心理問題給人帶來的衝擊和考驗，要比生理問題更深、更大、更嚴重。

如何處理心理問題，會成為人的一大功課，處理得好，是萬幸，處理不好，是每個人都不願看到的不幸。

很多時候，當一個人心理困頓，他自己，或身邊的人在打氣的時候，都會這么說“你可以克服它（心理困頓）的，加油啊”。

其實，我認為這是錯誤的。

應對心理困頓，最好不要擺出“擊敗”“克服”“打倒”的搏鬥姿態，反而應該以“跟它（心理困頓）“和平相處”的心態處之，即坦誠接受自己有心理困頓，然后把它列為你的身心的一分子，接下來，就是“帶著它”好好過自己的生活。

推崇8字藥方

說到加油，我更反感，其實，當事人知不知道、清不清楚，受到心理困頓的這一刻，他真正需要的不是加油，而是“暫停”？

當然，關于心理困頓，不是三言兩語就可以解決的，有機會可以再聊；但我非常推崇這8個字：接受、面對、共處、耐心。

“勵”竿見影：不計較，才會睡個好覺；有彈性，才會有韌性。