姚泰利：心有千千结

上个星期，我的心情在钦佩和伤感之间交错交叠。

首先我在阅读吴若权的第106号著作《换我照顾您》，字里行间，深深感动。

本书主要讲述作者如何跟中风的80岁老母亲相处，从照顾她的饮食起居，生活作息，到诸如上厕所和定时服药的细节，再到怎样跟敬爱的老母亲沟通交谈。

在我，吴若权写出母子之间，从磨擦甚至到交恶，直到包容和宽恕，这些，都沿着时光的飞逝和隧道，展现得淋漓尽致。

吴若权有写到，有一天，他们俩会分离；然而，从一个读者的角度，我认为感受当下，爱惜生命，才是他俩眼下要紧紧握住的。

心理比生理严重

吴若权疼惜妈妈，老母亲爱惜生命，母子俩在相处过程，都已各自擦出绚烂的光泽。

然而，几乎同一个时间点，我看到《中国报》封面版大标题：为什么不活下去？报导6个不同年龄层的人，采用不同方法了结了自己生命。

与《换我照顾您》对比，这是一件令人伤感惋惜、而且也是值得深思的事故。

“为什么不活下去？”，以我个人窄小的涉猎范围，以及狭窄的接触层面，我认为未来好多好多年，心理问题给人带来的冲击和考验，要比生理问题更深、更大、更严重。

如何处理心理问题，会成为人的一大功课，处理得好，是万幸，处理不好，是每个人都不愿看到的不幸。

很多时候，当一个人心理困顿，他自己，或身边的人在打气的时候，都会这么说“你可以克服它（心理困顿）的，加油啊”。

其实，我认为这是错误的。

应对心理困顿，最好不要摆出“击败”“克服”“打倒”的搏斗姿态，反而应该以“跟它（心理困顿）“和平相处”的心态处之，即坦诚接受自己有心理困顿，然后把它列为你的身心的一分子，接下来，就是“带着它”好好过自己的生活。

推崇8字药方

说到加油，我更反感，其实，当事人知不知道、清不清楚，受到心理困顿的这一刻，他真正需要的不是加油，而是“暂停”？

当然，关于心理困顿，不是三言两语就可以解决的，有机会可以再聊；但我非常推崇这8个字：接受、面对、共处、耐心。

“励”竿见影：不计较，才会睡个好觉；有弹性，才会有韧性。