零秘密‧多数与家庭问题有关　 青少年自杀大人有错

报导：黄慧琪
挥别自杀（自杀迷思）（中篇）
（新山21日讯）青少年自杀原因，离不开“家庭”！

许多人批判，现今的青少年性格问题多，如叛逆、抗压性低、没有能力等。

新加坡飞跃家庭服务中心资深辅导老师陈恩瀚指出，表面上看起来或许是这样，但若更深一层看去，其实这些因素都是大人们没有做好本分，是大人亏待了青少年所致。

他日前受自残与自杀防护工作坊邀请到新山主讲时，针对社会自杀问题日趋严重的现象，如此分析和探讨。

他指出，社会发展迅速，每人内心都渴望有朝一日成功，但成功背后的压力难以想像，以致很多人把自杀，当成摆脱现实的途径。

针对青少年自杀情况，陈恩瀚说：“青少年拥有自杀倾向，原因有很多，也很复杂，但一般上多数离不开家庭。”

他指出，家庭解组、家庭破裂、亲子关系不佳、被家人的忽略，以及在家庭的沟通不良，这些问题都与青少年自杀有关。

亲子关系不佳

陈氏解释，家庭解组的意思包括，如家庭有人离世、家里有人分居离婚，家庭有暴力行为，政府会介入将施暴者带走，虽然这目的是让孩子安全，但这也会造成家庭解组问题。

他也提及，家庭因素导致青少年自杀的说法，并不是在怪罪成人，而是希望成人深思后，可以多做一些事情或多说一句话，把希望带给四周。

陈恩瀚强调，一个人选择自杀的原因非常复杂，除了上述家庭因素，若加上工作、考试成绩或人际关系等出现问题，都可能影响个人情绪，一个人不会因为单一原因就自杀。

流露自杀倾向代表需帮助

价值观的判断，将影响一个人的一生！

陈恩瀚说，当一个人向你流露有自杀倾向时，你当下第一个反应，将会对他有着巨大的影响。

他说，如果你当下流露的反应是“唉，你妈妈养你这么大，还不会想啊？”等训斥反应时，虽然表面上看来是劝阻一个人自杀，但其实是弄巧反拙。

陈氏说，当一个人向你透露自杀征兆，就代表当时他相信你，并且向你传达“我需要帮助”讯号，这是他们另一种的“沟通方式”。

“但若你平时认为要自杀的人，是弱者甚至行为愚蠢，当接收到求助讯号也不以为意时，对方很有可能因此自杀。”

他强调，自杀不是懦弱表现，而是一种急须别人帮助的讯号，表示自杀者经常处于极大的痛苦中，并渴求脱离痛苦。

家丑不外扬不能阻悲剧

“家丑不外扬”，不代表就能阻止悲剧发生！

自杀和家暴是社会最普及化的问题，也一直在人们周围发生，但因为许多人抱着“家丑不可外扬”的价值观，以致上述问题无法全面揭露。

陈恩瀚说，报章经常报导一则自杀新闻时，道出死者亲友常称死者是很乐观的人，不解为何对方突然自杀。

他说，这样的写法会让人以为自杀是突然性的，但其实不是，自杀者通常在自杀前，一定有不寻常举动，只是在等一个人询问或开导而已。

他说，发生上述事情后，当事人选择不讲、不讨论，选择隐瞒，但不代表这类事件就会停止发生。

他希望，人们应抱着正面及正向的方式探讨此问题，而不是抱有批评、羞辱，让有关家庭背负罪恶感的心情。

没有人关怀容易自杀

大多数有自杀念头的人，都会反复问自己：“这个世界有没有一个人值得我留下？”，或“有没有人了解我？”等问题，若自问了很多遍都没有答案的话，那他将会自杀。

陈恩瀚说，有人认为，常说要自杀的人不会真的去自杀，但他解释，虽然现实中不排除以上情况，但不代表每人说想自杀都是“玩玩”而已。

他说，这时，可以通过对方是否有完善寻死计划和方式，来判断对方是否认真想自杀。

他说，人们应抱持着正确的态度和关怀，来帮助欲自杀的人摆脱负面的念头。

自杀前会有征兆

青少年自杀前都有征兆，就看家人是否用心留意“求救讯号”！

陈恩瀚说，一般青少年自杀前都会有预警，付诸行动前，一定会有许多方式向外界发出求救警讯。

他说，曾经企图自杀、有明确自杀计划、家庭曾有人自杀、突然对生活失去兴趣，以及常活在和无助和绝望感之中的青少年，会容易有轻生念头。

陈氏建议大家从青少年的生活习惯突破改变、把有纪念性物品送人、情绪不稳定、常提到与死亡有关的话题、言语上表示希望自己死亡，或突然有饮酒行为来麻醉自己等，来判断青少年是否有自杀念头，并且主动发出关怀。

他也说，上述的情况只是一个行为的趋向，但不表示有上述举动的人内心渴望自杀，还是要视情况而定。

向你倾诉勿给空泛保证

当有人向你倾诉时，不要太快给予虚构空泛保证，否则会失去聆听的机会。

陈恩瀚说，很多有宗教信仰的人，听见有人想自寻短见时，都会太快给对方宗教信仰的条规及想法，虽然这是真理，但同时会失去一个“关系”及聆听的机会。

他举例，若一个人向你倾诉内心世界时，你的反映是“每人活着都有意义的”，又或者“谁说你没朋友，你是我的朋友”等之类安慰的话，但这对对方来说，只是虚构空泛的保证，对方不仅不会开心，反而内心深处觉得“你不了解我”。

他建议，当一个人找你聊天时，不要急着给对方“没有帮助”的回应，或者永远只说你的看法，因为若一直保持这样的态度，你永远都不会知道他在想什么。

自杀8迷思

对于自杀行为，人们经常有错误观念，当中可归纳为8大迷思：

1）经常说要自杀的人，绝不会真的去自杀。

2）和想自杀的人谈论自杀，会提高他们自杀的危险。

3）一旦企图自杀者表现出较改善的迹象，就表示危机已经过了。

4）所有自杀的人，都是真的想死。

5）自杀只会在某类型人身上发生。

6）自杀失败的人，不会再度尝试自杀。

7）自杀经常是突然发生，毫无预兆。

8）自杀会遗传。