马少丹：女性更年期有迹象 绝经前发热心悸易醒

更年期综合症讲座会
（槟城3日讯）中国福建中医药大学方剂教研室主任马少丹副教授说，女性更年期有一个非常鲜明的特征，就是月经出现异常，但也有的身体没出现太大变化。

她说，更年期的表现症状，大约出现在45至55岁之间。

根据相关资料，月经来得早，很多人反而绝经绝得晚，月经来得晚，反而绝经绝得早。如果家族直性亲属一般上都是在42至43岁之间绝经，那就不算为早。

马少丹日前在马来西亚佛教总会属下机构槟威佛教赠医施药所，为配合周年志庆举办健康论坛──“更年期综合症”讲座会，这么指出。

她说，更年期症状，一部分女性在绝经前后，会出现一些相关的症状，首先会出现月经紊乱。

“而患者也会出现相关烘热症状，就是突然发热，有些人则非常严重，除了热，还会大汗淋漓。”

情绪低落

马少丹说，当出现烘热后会伴随烦躁，但不是所有人都会出现，有的变得非常悲伤，情绪低落。

此外，还会出现胸闷心悸，这时一些妇女会怀疑自己是不是患上心脏病，这种情况也叫作“更年心”。

她说，在这个时期，有些人会失眠，但也有的可以入睡，只是容易醒。

“一些老人家不能接受此症状，也有的不能接受自己健忘，而我们应该接受及顺应他们，这样他们才能快乐度过更年期。”

马少丹说，脾虚神疲，失眠，睡不醒，因衰老而引起的，都可归纳于更年期综合症里。

“因子宫肌瘤而切除子宫者，如果出现以上相应的症状，也属于更年期综合症里头。”

另两名主讲人分别是国际医药大学IMU中医系副主任颜爱心博士，及北马中医药学院副院长陈芠琛，讲座会共有90人出席。

颜爱心：属自然规律不是病

国际医药大学IMU中医系副主任颜爱心博士说，首先患者要正确认识人生，更年期是人从成熟到衰老的转折时期，是自然规律，是机体失调不是病。

她说，患者面对更年期的生理与心理的变化，要有心理准备，认识到这些失调是暂时。其次是要提高自我控制能力，在日常生活应保持乐观的心态，要克制不快的心情，以开放的心境对待一切事物，安排好工作和生活。

“保持精神乐观、情绪稳定，可顺利度过更年期。”

男性更年期较受争议

北马中医药学院副院长陈芠琛说，男性更年期是描述因衰老，而致使男性荷尔蒙水平降低的一个名词，因此男性更年期比女性更年期更受争议。

“其中一个原因，是女性更年期有明显的停经过程，而男性更年期没有类似的明显迹像。”

他说，可以通过ADAM Questionnaire的小小测试，大概知道男性荷尔蒙有无降低，有无患有男性更年期综合征。

以下测示，只需回答“是”或“不是”

1.你有性欲降低的症状吗？
2.你有发觉你缺少动力，缺少活力吗？
3.你有没有觉得自己的力度和生活的冲力减少？
4.你有没有越来越矮？
5.你有没有发现年轻时候很享受生活，说著年龄的增长生活不再美满，而有很多牢骚。
6.你有没有觉得伤心或性格乖戾。
7.你有没有觉得勃起没这么的有力。
8.你有没有发觉最近运动能力减少了。
9.你有饭后嗜睡吗？
10.你的工作表现，有没有越来越差？

如果答案有3个是“是”的话，就表现男性荷尔蒙降低了。

男性往往会因睪酮的降低，而出现身体功能的衰退，如：

1.性功能障碍会出现——勃起困难、性欲降低、睾丸变小。

2.影响睡眠，因有时候睪酮的降低，可导致失眠和嗜睡。

3.生理的改变如，身体脂肪增加、身体肌肉的量减少、肌肉的强度减少、骨的密致减少、乳房逐渐增大。

4.心理的改变出现——自信心减弱、伤心，忧郁、很难集中精神、健忘。