心見聞‧小小籃球,滿滿佛法 舉手投足皆修行 | 中國報 China Press

心見聞‧小小籃球,滿滿佛法 舉手投足皆修行

馬六甲州佛青杯三人籃球賽照片。馬六甲州共有接近100支隊伍參與。
馬六甲州佛青杯三人籃球賽照片。馬六甲州共有接近100支隊伍參與。
 ↓佛青之友于馬六甲州佛青杯三人籃球賽開幕時,帶動跳百人律動舞。

↓佛青之友于馬六甲州佛青杯三人籃球賽開幕時,帶動跳百人律動舞。

特約:江子
圖:馬佛青總會提供



二千五百多年前,佛陀留下的珍寶,在歷代佛學研究者、弘傳者的爬梳、思辯下,隨著時空推移,歷久彌新,弘傳廣遠,不致成為局限一時一地的信仰。時代在改變,弘教的方式更貼近生活,需要直接走入社區與人群。以一粒小小的籃球,馬佛青開創“一切唯心造”佛青杯三人籃球賽,讓青少年接觸“籃球裡的佛法”。

“佛青杯只是個平台,我們希望借運動這活動,接引更多青少年學佛。我們希望青少年從日常生活中,包括運動競技,去落實佛法、體驗佛法、分享佛法。運動競技,不需要說教、不會有‘你說我聽’,是個活生生的體驗,讓青少年接觸佛法。”馬佛青新任總會長薛振榮指出,“佛青杯”以三人籃球賽為起跑點,在全馬各地分別進行,9月16日至17日進行全國總決賽,注入運動于青少年活動,在發揮體育精神的同時,也希望推動良好的運動氛圍。

“佛青杯”三人籃球賽的對象是年輕人,但馬佛青也在一些州屬,依據各地的因緣,同時進行不同的活動與項目,歡迎各階層人士參與,如 “千人律動舞”、“小學生填色比賽”等。除了親友到來打氣,馬佛青總會也希望這是一個屬于全家人一起參與的盛會。

富有教育意義



佛光山星雲大師說,運動打球也是一項如實的修行。尤其在籃球場上,犯規時要舉手認錯,這是“懺悔”;不暗使小動作傷害別人,這是“慈悲”;知道因緣而不單打獨鬥,這是“團結”;懂得製造機會給隊友,這是“利人”;積極勇敢地爭分奪秒,這是“精進”,所以球場上也充滿了佛法,充滿了教育的意義。

當籃球遇上佛法,薛振榮認為小小的籃球,接力于佛教裡的四攝法:佈施、愛語、同事、利行。

“籃球是重視團隊互動的一個運動,需要隊友們無間的配合與默契,才能獲取每個致勝的分數。從傳球到投球、從防守到進攻,都不是一個人可以完成的。也許投下致勝那一球,也不是來自自己,但過程中的控球到傳球給隊友,都是一個放下自我,以大局為重的無我精神。

團隊運動,過程中極需彼此間的提攜。進球時,給予隊友的一個鼓勵的微笑,或是興奮的吶喊,都是在加強隊友們的信心;輸球或無法獲取分數時,給予隊友一個肯定的眼神,甚至一句“繼續加油!”,也是一種鼓勵。

一場籃球賽,除了球員的球技,我們也可以看到,如何讓參與者從傳球(佈施)、鼓勵(愛語)、默契(同事),到進攻(利行),善巧且更有策略地維持自己與隊友間的互動,以攻克每個阻礙,達致成功。”

培養運動家精神

打籃球需要巧智慧心,不能消極防守,還要有積極勇猛精進的心。而弘揚佛法正如籃球運動精神一樣,是從消極的No,到積極的Yes。

在球場上可以養成遵守規矩、團隊合作、尊重對方,不論是觀賽或實際參與比賽者,若日常生活中落實這些好習慣,對生活品質的提升都有幫助,也可以從運動中培養運動家的精神。

就像打籃球一樣,我們在電視裡,報章上看到了籃球名將的技術,心裡可能會非常羨慕,然后也希望能夠和他們一樣。接著,我們的心裡就會勾畫著籃球名將的技術動作,甚至他們說過的話,也會在我們的腦海裡盤旋,或影響我們的態度。

多元弘法,走向人群

為何以籃球接引青少年呢?

“青少年,就是有種使不完勁的精力。當年,我們可以為了辦營隊、辦活動,除了課業,就是搞活動組織。在組織裡,也會有人事磨合,更需要相互鼓勵與提醒。

雖說少年不識愁滋味,只是十來歲,也曾面對與理事友人意見不合而搞冷戰。回首過去,當年的點滴,也不過是過眼雲煙。如今長大了,甚至開始步向中年,更察覺到人與人之間和諧互動的重要。

馬佛青辦佛青杯、辦籃球賽,為了接引對運動有興趣的一群,所以也不是所有青少年都會喜歡籃球,甚至愛好運動。除了營隊、領袖培訓等項目,我們也希望通過運動接引不同的青少年。”

馬佛青的第七個六年計劃發展主軸,即是希望佛教活動能與當地社區結合,讓佛法的弘揚,更貼近生活,希望活動能符合大眾的需要,並適合一家大小一起來學佛。

青少年一直是馬佛青重視的年齡層。組織領導與管理的學習,需從青少年開始;肯定自己與互助互愛的精神,也是處于青春期青少年需及早培育的價值觀。

“不管在未來,佛青杯的模式會延續多久,肯定的,每一代的馬佛青都需要站在時代的前端,以敏銳的嗅覺,去開創更多的弘揚佛法模式,接引不同層面的人士學佛。”

放下自我,群策群力
圓滿佛教六度

佛青杯三人籃球賽越州巡迴比賽,把籃球傳出去,讓佛法更圓融,讓人心更美麗。

馬佛青總會顧問吳青松,以佛教的六度精神來詮釋“籃球裡的佛法”。

“你愛好打籃球嗎?籃球是一項訓練自我成長、完成自我人格的運動。籃球選手,在球場上奔跑跳躍,看起來是你爭我奪,毫不客氣。但事實上,籃球的運動規則,最能長養球員的合作及無我、認錯及服從、風度及沉著、勇敢及拼搏、速度及專注、策略及靈巧等美德。這些美德其實就是圓滿佛教的六度:佈施、持戒、忍辱、精進、禪定及智慧。怎麼說呢?

一、合作及無我:籃球是一種團隊運動,不重個人單打獨鬥,或個人逞強,必須放下自我,群策群力。所以個人不能貪功,必須懂得適時為隊友製造機會,因此平時培養團隊的默契也很重要。我們不能一直控球,需要在適當的時候,把球傳給隊友。這就是佛教說的佈施,當我們把原本屬于自己的東西佈施出去時,看似失去了一些東西,其實更表現出自己的富足,因為舍下而讓自己得到更多。

放小個人,放大團隊

籃球員只有把球佈施出去,才能有攻破對方防守,而進球取分的可能。因此 知道把自己放小,把團隊放大,自己只是團隊裡的一員,也因為有這樣的思維,團隊才能在球場上真正發揮力量,無堅不摧。

二、認錯及服從:籃球場上,服從教練是美德,服從裁判更為重要。所以,舉凡教練的一個手勢,裁判的一個哨音,都讓球員心驚膽顫。但球員仍要表態服從,不但要向對方道歉,甚至要向裁判認錯。球員在球場上,表現英雄氣概,在萬人圍觀之下,和對方交手,你來我往,如入無人之境,難免會有技術上的犯規。例如帶球走、兩次運球,甚至用腳勾人、用手肘拐人,或是違規擋人、違規攔截、違規超球等,都是球場大忌。一旦犯了上述錯誤,裁判明察秋毫,哨音一吹,只得乖乖認錯,主動向對方道歉,甚至鞠躬行禮。這和佛教的持戒道理是一樣的。持戒就是守法,世間一切事物都有一個法則,小事有小的方法,大事有大的方法,一定要循著法則,這樣才能夠做得很圓滿,才能夠做得很快速。所謂“國有國法 、家有家規”,國家有法律,才能匡正法紀,社會才能安定和樂;家庭也有家庭的規矩,這是一個家庭的倫常,不能夠顛倒。一顛倒,這家就亂了,家庭也會失去本有的和諧。“持戒”要到什麼時候才算圓滿?當我們的起心動念,絲毫沒有違法的念頭時,持戒就算圓滿了,到時外在的條規也就可有可無了。

成功,屬于有耐心的人

三、風度及沉著: 一個優秀的球員,不但球藝要高超,球品更重要。打球的時候,雖然要勇猛向前衝,但是更要注意對人的尊重。例如,不可以有小動作,不可以氣急敗壞,不可以顯出不耐煩或不服從的態度,如此都有失運動員的風度。所以,一個球場戰將,要能靜如處子,動如脫兔,尤其無論勝敗,都要表現大將之風,不這樣,就不能成為萬人風魔的籃球健將。

這和佛教裡談的忍辱是一樣,忍辱就是忍耐,無論做什麼事情都要有耐心,不能按不住性子。《金剛經》裡也有說:“一切法得成于忍”,如果沒有忍耐,就什麼事情都不能成就。在球場上,當自己隊伍的比分被對方拋離很多時,要有耐性,要能夠忍得住,才有機會反敗為勝。

由此可知,沒有耐心,無論有什麼好的條件,也一定是一事無成。成功永遠是屬于有耐心的人、有毅力的人,這也是成功非常重要的一個條件。

四、勇敢及拼搏:打籃球要積極勇敢地爭分奪秒,不能怯懦、猶豫,否則機會稍縱即逝。但是勇敢並非莽撞、鬥狠,打籃球最忌諱碰人、撞人、打人,這些都視為犯規行為。一場球賽,每位球員最多只有五次犯規的機會,如果一直犯錯,超出這個數字,這場比賽可能就無法上場了。

這和佛教的精進的道理是一樣的。在任何時候,都不應該懶惰,應該勇敢的抓著機會,用心的完成目標。在人類的歷史中,有許多的大科學家,在一生當中有許多對人類有大貢獻的發明,都是歷經了許多的失敗,鍥而不捨,耗盡心血,才成功。然而,精進也不是瞎做,而是該做時做,該停下時停下,如此才能細水長流,才能走得遠。

用“心眼”投籃!

五、速度及專註: 籃球場上,要爭取好成績,就得看誰的動作快,能盡量爭取到投籃的機會,才能得分。所以,每一位球員在運球、傳球時,必須要能心無旁騖,既要快、又要准,不容有絲毫差錯,以免讓對方有機可乘。為了達到動作迅速,球員必須要提高自己的專注力,並把跑步練得像長跑健將一樣,尤其在球場上來回馳騁,要能步履穩健,履險如夷,才能減少失誤。

這也符合佛教的禪定。禪定就是一心專注,如此才能真正做到不受外境的影響,如入無人之境,所謂八風吹不動就是這個道理。有了禪定的功夫,不管是順境和逆境,善緣或惡緣都能夠如如不動,笑看人生。

六、策略及靈巧:籃球比賽不能只拼體力,也要運用策略,配合籃球員的靈巧,如此才能如虎添翼。一個球隊的組織中,雖然名義上有中鋒、后衛等,但也不是一成不變,如何靈巧地互補,應用之妙,存乎一心。尤其投籃時,不光是靠技巧就能奏功,要靠彼此合作,互相護航。甚至投籃時,也不是光用肉眼看,而要用“心眼”投籃,只要功夫純熟,球一出手,應聲入網,就非難事了。這和佛教強調的智慧是一致的。

佛教把智慧譬喻為眼睛,有了眼睛,做起事情來就不會橫衝直撞,也不會墨守成規,並能夠在不同的環境裡,做適當的調整,做最好的選擇。一個有策略的智慧型團隊,就像黑暗裡有了明燈,再困難的事情都一定能夠攻克。”

2016年佛青杯三人籃球邀請賽

“一切唯心造”佛青杯三人籃球賽,全國共有10個州屬舉辦州際賽(除了彭亨、砂拉越、沙巴),比賽至8月杪。

欲知有關活動詳情,請聯絡馬佛青總會:03-78049154或瀏覽www.facebook.com/YBAMalaysia/


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