【粉領印記】負面情緒 不超過30分鐘
報導：林玉敏
釋放情緒再振作
我不怎么掩飾自己的情緒，若不開心或煩惱，就允許自己不開心或煩惱，不過負面情緒只限制在半小時內。
讓自己釋放負面情緒后，就振作起來忙工作，將焦點投入在下一個美好事物。
休息為了走更遠
所謂“休息是為了走更長遠的路”，每當完成每項計劃，我會讓自己放假，這可以是短程一日遊。
再不然，全天關上手機，在不受任何干擾的情況下享受獨處。
父親忠告記於心
父親曾告訴我2件事，至今我都謹記在心。
第一、人生不能只注重在最終成果，而是講究過程。只要付出努力做到最好，事情自然會順利完成。就算結果不如預期，至少過得了自己那關，曾奮鬥嘗試、探索，以及吸取經驗。
第二、無論做什么，都要忠于自己的良心。別單純為了得到他人的歡心而幹事，因為無論全世界愛或恨你，最重要是本身能發自內心的快樂和滿足。
反面教材當借鏡
因工作的關係，接觸了不少老闆、客戶、團隊，或是初級員工，我都從他們的身上學習不少。
除了知識或技能，有時有些人也可以是反面教材，例如別人惡劣的態度像一面鏡子，警惕著我對人處事要保持正確態度。
每個人都平等，同樣需要被尊重，所以始終以禮待人。
檔案
黃小瓊（Jasmine Ng）
Wits N Tact通訊私人有限公司聯合創辦人兼董事經理
年齡 ：34歲
學歷：加州州立大學富勒頓分校（California State University, Fullerton）通訊與公關學士學位，並以最優成績畢業（Graduated cum Laude）；副修心理學。
首份工作：2005年在加州Wilkin Guge營銷公司，擔任公關專員。2007至2009年當Pat-Lin通訊資深公關執行員、2009至2011年期間，擔任Youth Asia私人有限公司通訊部經理。
目前工作：2011年創辦Wits N Tact通訊私人有限公司，身兼董事經理；EN Projects（大馬）私人有限公司企業通訊部董事。EN Projects為2017年浮羅交怡國際海空展（LIMA）的官方主辦方。
