想要健康？专家建议裸睡最好

不少人对裸睡或会抗拒，但美国一位专家却表示祼睡不但舒服，而且有助健康。祼睡可助男性制造精子，对女性而言，可减低患上阴道炎的机会。

专家指，睡觉时体温会降低，而祼睡可以让身体决定何时准备入睡，以及起床时间。亦有研究指裸睡可调节皮肤温度，更可防止梦游。

纽约市西奈山医学院助理教授德韦克说，裸睡可让女性的私处呼吸数小时，阻止细菌大量滋生。对男性而言，由于在裸睡时体温会下降，更有利制造精子。