治療師提醒照料老人者 紮好馬步才不會傷身

（檳城20日訊）物理治療師提醒，家中照料老人者在移動癱瘓老人時，須保持正確姿勢，才不會傷害自己的背腰部；移動前須“紮好馬步”，讓下盤更穩固，否則會和老人雙雙倒下。

物理治療師曾珺湄說，大部分護理者因姿勢不正確，移動老人時弄傷自己的背腰部；相反的，只要姿勢正確，一個人其實有能力移動重量比自己多一倍的老人家。

她說，移動老人前，盡量打開雙腳紮穩馬步，以創造更大的下盤空間和穩固性，如下盤空間太狹窄重心不夠穩，老人家很容易仆前傾向護理者，她笑說，被壓倒的護理者就變成墊著老人家“床褥”。

她今早義務主講，由聖恩安寧護理（Charis Hospice）和樂齡朋友（Friends of Seniors）聯辦的“護理者基本培訓”時，這麼說。

移動先溝通

該培訓講座包含理論和實踐，課程包括老人口腔護理、更換床單、為老人梳洗、更換成人尿片和移動老人技巧與姿勢等。

她提醒，移動床上老人到輪椅，輪椅和床沿的理想角度是30度，護理者應鎖緊上半身，不左右扭動；下半身雙腳呈“前彎后直”，使用下盤力量而不是上盤，移動老人。

“每個步驟進行后，與被移動的老人溝通，確保老人沒感到不適。”

共有超過30人出席該課程，每人象徵式收取50令吉，檳州行政議員彭文寶津貼3000令吉。

壟尾區州議員楊順興代表彭文寶主持開幕時說，發林、壟尾及亞依淡區老化人口增加，類似講座很適時，造惠社區人民。彭文寶的津貼有助這些社區低收入階層有機會學習護理老人的知識和技巧。

在場者包括聖恩安寧護理董事主席李凱、醫療主任胡茹珍、公關和行政經理彭甜文等。

陳淑櫻：接受適當培訓
可把老人照料得好

義務培訓師陳淑櫻說，護理者別因為害怕家中老人脆弱而不敢碰觸，其實老人很需要家人照料。

“很多時候，我們覺得病榻中的老人很脆弱，因為疼惜而不敢碰觸，只要接受適當的培訓，我們可以把老人照料得好。”

陳淑櫻正職是一位護士，她週六（ 20日）義務主講“護理者基本培訓”，受詢護理老人需注意事項時這麼說。

她也說，有時候護理者長期照料老人，不自覺變成一份任務或工作，老人餓了就餵食，缺乏彼此互動。

“照料老人期間要多和老人溝通，互相尊重和互動。”