治疗师提醒照料老人者 扎好马步才不会伤身

（槟城20日讯）物理治疗师提醒，家中照料老人者在移动瘫痪老人时，须保持正确姿势，才不会伤害自己的背腰部；移动前须“扎好马步”，让下盘更稳固，否则会和老人双双倒下。

物理治疗师曾珺湄说，大部分护理者因姿势不正确，移动老人时弄伤自己的背腰部；相反的，只要姿势正确，一个人其实有能力移动重量比自己多一倍的老人家。

她说，移动老人前，尽量打开双脚扎稳马步，以创造更大的下盘空间和稳固性，如下盘空间太狭窄重心不够稳，老人家很容易仆前倾向护理者，她笑说，被压倒的护理者就变成垫著老人家“床褥”。

她今早义务主讲，由圣恩安宁护理（Charis Hospice）和乐龄朋友（Friends of Seniors）联办的“护理者基本培训”时，这么说。

移动先沟通

该培训讲座包含理论和实践，课程包括老人口腔护理、更换床单、为老人梳洗、更换成人尿片和移动老人技巧与姿势等。

她提醒，移动床上老人到轮椅，轮椅和床沿的理想角度是30度，护理者应锁紧上半身，不左右扭动；下半身双脚呈“前弯后直”，使用下盘力量而不是上盘，移动老人。

“每个步骤进行后，与被移动的老人沟通，确保老人没感到不适。”

共有超过30人出席该课程，每人象征式收取50令吉，槟州行政议员彭文宝津贴3000令吉。

垄尾区州议员杨顺兴代表彭文宝主持开幕时说，发林、垄尾及亚依淡区老化人口增加，类似讲座很适时，造惠社区人民。彭文宝的津贴有助这些社区低收入阶层有机会学习护理老人的知识和技巧。

在场者包括圣恩安宁护理董事主席李凯、医疗主任胡茹珍、公关和行政经理彭甜文等。

陈淑樱：接受适当培训
可把老人照料得好

义务培训师陈淑樱说，护理者别因为害怕家中老人脆弱而不敢碰触，其实老人很需要家人照料。

“很多时候，我们觉得病榻中的老人很脆弱，因为疼惜而不敢碰触，只要接受适当的培训，我们可以把老人照料得好。”

陈淑樱正职是一位护士，她周六（ 20日）义务主讲“护理者基本培训”，受询护理老人需注意事项时这么说。

她也说，有时候护理者长期照料老人，不自觉变成一份任务或工作，老人饿了就喂食，缺乏彼此互动。

“照料老人期间要多和老人沟通，互相尊重和互动。”