逸仙医话．「治未病」与养生

特约：文正球

有一个关于名医扁鹊的故事很有意思。春秋战国时期，扁鹊是大名医。魏文王曾经问他：“你家兄弟三人都精于医术，到底哪一位最好呢？”扁鹊说：“大哥最好，二哥次之，我最差。”

文王道：“那为什么你的名气比他们都大呢？”扁鹊说，他的大哥善于治疗“未病之病”，也就是病还没有发作就帮人去除了病因，所以没有名气；二哥在病情初起时就帮人治愈，人家也就以为他只能治小病；而自己总是在人病情严重时治疗，治愈了别人，所以都以为医术高明，其实只有像我的大哥二哥那样，根本不让大病发生，那才是最高明的医师。

 于是，中医最早的典籍《黄帝内经》上便有了这么一句：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。也就是说，高明的医师不仅会治病，还特别善于掌握防病养生的理论与实践；普通的医生在疾病发作之初就能予以很好的治疗，防止它恶化、产生并发症或转移；平庸的医生却只懂得头疼医头，脚痛医脚，不懂得未病防病的道理。

虽然扁鹊的故事离我们已经两千多年了，给我们的启示却依然是极其重要而且实用的。因为这个“上医”很大程度上可以由自己来担任。按我们今天的说法，就是保健，就是养生。想不让疾病发生，最重要的是养成健康生活的好习惯。当然，有很多环境和社会因素不能由我们所左右，但自己怎样保健仍然是最关键的。

诱惑太多易得病

晋代有一位养生家叫做嵇康，他说养生有五大难关：“贪图虚名私利是一难；素多暴喜过怒是二难；沉迷淫声美色是三难；嗜食美味佳肴是四难；劳神竭虑耗精是五难”。

对照我们现在的生活，这些都是非常有指导意义的。因为我们现在生活水平提高，科技日益进步，各种信息和机会无所不在，引诱我们的东西太多了！

如果一个人能够不图名利，心境平和，远离恶习，合理饮食，精神开朗，又怎么不健康长寿呢！但要做到这些，也是很不容易的啊！

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