逸仙醫話.「治未病」與養生 | 中國報 China Press

逸仙醫話.「治未病」與養生

特約:文正球



有一個關於名醫扁鵲的故事很有意思。春秋戰國時期,扁鵲是大名醫。魏文王曾經問他:“你家兄弟三人都精於醫術,到底哪一位最好呢?”扁鵲說:“大哥最好,二哥次之,我最差。”

文王道:“那為什麼你的名氣比他們都大呢?”扁鵲說,他的大哥善於治療“未病之病”,也就是病還沒有發作就幫人去除了病因,所以沒有名氣;二哥在病情初起時就幫人治癒,人家也就以為他只能治小病;而自己總是在人病情嚴重時治療,治癒了別人,所以都以為醫術高明,其實只有像我的大哥二哥那樣,根本不讓大病發生,那才是最高明的醫師。

 於是,中醫最早的典籍《黃帝內經》上便有了這麼一句:“上醫治未病,中醫治欲病,下醫治已病”。也就是說,高明的醫師不僅會治病,還特別善於掌握防病養生的理論與實踐;普通的醫生在疾病發作之初就能予以很好的治療,防止它惡化、產生併發症或轉移;平庸的醫生卻只懂得頭疼醫頭,腳痛醫腳,不懂得未病防病的道理。



雖然扁鵲的故事離我們已經兩千多年了,給我們的啟示卻依然是極其重要而且實用的。因為這個“上醫”很大程度上可以由自己來擔任。按我們今天的說法,就是保健,就是養生。想不讓疾病發生,最重要的是養成健康生活的好習慣。當然,有很多環境和社會因素不能由我們所左右,但自己怎樣保健仍然是最關鍵的。

誘惑太多易得病

晉代有一位養生家叫做嵇康,他說養生有五大難關:“貪圖虛名私利是一難;素多暴喜過怒是二難;沉迷淫聲美色是三難;嗜食美味佳餚是四難;勞神竭慮耗精是五難”。

對照我們現在的生活,這些都是非常有指導意義的。因為我們現在生活水平提高,科技日益進步,各種信息和機會無所不在,引誘我們的東西太多了!

如果一個人能夠不圖名利,心境平和,遠離惡習,合理飲食,精神開朗,又怎麼不健康長壽呢!但要做到這些,也是很不容易的啊!

(十一)

文正球──中國中醫大學畢業,具多年臨床實踐經驗,擔任威馬可國際中醫學院學長、教授。


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