悦读．母亲的人生修道场

特约：莫淑卿

当儿子出世，我回娘家做月40天后，回到自己的家，独自照顾自己的孩子，24小时与孩子为伍，没有转手的空间，每天在把屎把尿、挤奶喂奶中度过，内心累积了很多委屈和无助，整个自我价值感也越来越低，慢慢地把自我照顾也放一旁了。

当察觉到自己的内心越来越匮乏，开始对自己的存在产生怀疑，甚至觉得自己是个没用的人；有一天想穿一件觉得美丽的衣服，发现自己的身材向横发展了，甚至到了失控的地步。

我记得2016年1月1日的那晚，望着窗外的烟花，我大哭了起来，觉得自己在2015年过得好辛苦，自己非常对不起自己。内心冒起一个声音，我需要好好地爱回自己，于是开始想尽办法来爱自己，可是拥有孩子的自己，无可否认，时间和自由是有局限的。

这一年，我清楚感受到自己内心的情绪起伏非常大，一下子理智提醒我要爱自己，一下子又被情绪淹没，变得难以控制。停顿下来，才发现自己的内在力量总是提不起来，就好像正在溺水。我知道要用尽力气游上岸，可是全身乏力的我，只能眼睁睁看着自己即将没顶了，内心充满愧疚、自责和对自己的失望，觉得自己是一个很糟糕的人。

各种担忧不断追逐我

在这样无助的时候，我都在内心问自己，我连自我照顾都不能了，在当孩子的妈妈时，是否也当自己的妈妈，重新呵护自己呢？就在此时，我注意到书架上的这本书《妈妈的佛法书》，当我提不起力量时，是否可以借助宗教的力量，支援渐渐失去信心的自己呢？

《妈妈的佛法书》与一般育儿书不一样的地方，在于它提醒了我，学习做父母之前，先学会如何做自己，如何让自己回归内在，平衡情绪，打破我执，以清醒而温柔的觉知面对世界。

这本书触动我的地方，是当问题发生时，我们都会自然地聚焦在担忧上，让担忧绑架了自己。无可否认，我一直担心当了全职妈妈后，会变成一个没有价值的黄脸婆，一直不断地强逼自己做很多东西，每天衡量自己今天的贡献，是否是有价值的人；对于孩子，我会担心他吃不饱，担心他的学习进度慢过人等，好像不断地与时间赛跑，而我的担忧却在后面不断地追逐我，让我不敢停下来。

孩子让我找回初心

《妈妈的佛法书》提醒我要回到此时此刻，专注在每一刻发生在生命的感动，回归初心。在这部分，孩子恰恰就是妈妈们最好的上师，孩子可以对周遭事物充满好奇，也可以很专注地在每一刻，对每一事物都充满好奇，他们对世界不予评判的初心，正是修行多年的佛教徒所期盼。

母亲的角色，对我来说就像一个学习放下的修行场，育儿过程就是修行，如何从“我”到愿意放下 “我”，如何因为担心孩子而控制孩子，到相信孩子拥有自己的生命力而学习放下控制。

如何做“母亲”也是一个自我觉察和调适的功课，让我们可以在每分每刻都踏实地活在当下，通过参与孩子的生命，找回自己的初心，甚至理解和厘清一个生命的养成，“孩子”让我回到慢生活的资源。