報導：陳筱柔
攝影：連利元
清水沖洗，其實並不等於潔淨洗手！細菌仍然無所不在，只是肉眼無法辨別，面對近年來各種來勢洶洶的細菌和病毒傳播及配合全球洗手日來臨，我國衛生部、專家與相關企業呼籲並號召人們改變行為，培養洗手好習慣，打破已經證實可能致命的感染惡性循環！
我國衛生部疾病控制組人畜共通傳染病部門主管再努丁醫生（Dr Zainudin Bin Abdul Wahab），在一項Lifebuoy與衛生部合作的教育性計劃推介活動上指出：“國家的成功取決於當今和未來世代的健康情況。控制接觸性傳染性疾病，是建立健康人群的重要關鍵，繼往年推行多次洗手宣導活動后，我們將在砂拉越推行一項先導評估計劃，以評測砂拉越的母親及學齡前孩童接受手部衛生教育後，在行為改變方面的影響力（砂拉越是我國按年相比孩童感染人數最高的州屬）。”
他強調，洗手是減少接觸性傳染性疾病盛行率的最簡單方法之一。顧名思義，接觸性傳染性疾病可以通過與感染者直接接觸，或她/他的分泌物及污染表面傳播。
免疫系統發育未健全的孩童，或免疫功能低下的人都是傳染性疾病高風險群，常見的接觸性傳染性疾病包括：流行性感冒、腹瀉、白喉，甚至讓父母們擔驚受怕的手足口症(簡稱HFMD)等等。
全球洗手日簡介
全球洗手日是一項全球性年度活動倡議，旨在提升全世界人民的醒覺意識及認知程度，號召人們通過使用肥皂洗手這個簡單有效及可負擔的方法，預防疾病及拯救生命。
由全球洗手公私夥伴組織（Global Public-Private Partnership for Handwashing，簡稱PPPHW）發起的全球洗手日定在每年在10月15日，同時也是通過各種活動方案、測試及複製創意有效方法，鼓勵人們在關鍵時刻使用肥皂洗手的重要性。全球洗手日的倡議宗旨包括：
＊推動及支持使用肥皂洗手的全球性及當地性文化
＊關注及重視世界各地的洗手現況
＊提高人們的醒覺意識，並瞭解使用用肥皂洗手的各種好處
培養洗手習慣，守護健康生活！ 正確洗手防病毒傳播
洗手看似簡單，但很多人都洗“錯”！原因在於，很多人都沒有養成正確的洗手觀念。吉隆坡中央醫院傳染性疾病專科顧問卡瑪魯醫生（Dr. Kamarul Azhar）分析：“馬來西亞人民普遍缺乏公民意識，甚至往往抱持鬆懈僥倖態度。人們看似知道洗手重要性，卻養成習慣性沖洗而不是徹底清洗的觀念，誤以為僅用水沖洗就足以潔淨雙手，真實情況並非如此。”
他表示手部是細菌和病毒傳播的媒介，因此，無論是在醫院、居家或出門在外，使用肥皂正確洗手絕對必要，這樣才能預防感染性疾病傳播擴散，而人們迫切需要縮短知識與實際行為兩者之間的差距。
世界衛生組織資料顯示，每年有大約170萬名兒童因腹瀉和肺炎活不過5歲，而用肥皂洗手正是預防這兩大兒童死亡元兇的最有效方法之一。乾淨的雙手，可有效防範感染及預防疾病，其中包括預防腹瀉、急性呼吸道感染、腸道蠕蟲、皮膚及眼部感染等等。
建立正確衛生防範意識
雪蘭莪KPJ專科醫療中心小兒科專科醫生祖基菲（Dr. Zulkifli Ismail）以手足口症為例子，說明改變洗手行為及提高公民意識的重要性：“手足口症是一種病情快速惡化並危及患者性命的疾病，病毒會侵害腦部，進而導致患者不願進食。這種情況主要影響學齡前孩童，而這些孩童通常並不瞭解手部衛生的重要性。
如果一名已感染的孩童被送到學校，那麼疫情在學校爆發的几率相對提高，或者傳染給家中的其他兄弟姐妹。雖然瞭解這種病毒的傳染性，父母往往會因為方便自己，仍然選擇把孩子送到幼兒園或托兒所。因此，採取隔離措施及建立正確的衛生防範意識至關重要。”
成人以身作則勤洗手
馬來西亞國民大學臨床心理學導師希爾華(Puan Hilwa Abdullah)認為，培養孩童保持手部衛生習慣，需要家長和照顧者以身作則，而成年人行為改變的關鍵，取決於辨識出能夠促使他們做出改變的推動力：“家長和照顧者應該展示手部衛生的重要性和好處，同時採用正面積極的鼓勵性方法幫助孩子培養好習慣，例如：稱讚孩子或輕輕拍背部。另外，透過角色扮演及21天持續洗手練習，也有助於鼓勵孩子養成好習慣。”
洗手時，一定要用肥皂徹底洗淨手心、手背、指縫間的髒汙，然后確保擦乾才能避免細菌滋生。用水將手淋濕擠壓足夠洗手液塗滿整個手部后，千萬別忘了要雙手掌心互相搓摩、左/右掌心覆蓋手背十指交叉搓揉手背與指縫等重要洗手步驟。
生活中關鍵洗手時刻
■接觸/處理食物前
■如廁后
■照顧小孩前
■看診或進出醫院前后
■擤鼻涕后
■接觸寵物后
