“休息日不休息做出來的資料還被罵偷懶，身心俱疲……”
“已經四點了。身體難受得像要死了一樣，很難堅持下去，好累啊！”
“我已經分不清人生是為了工作而活，還是活著就是為了工作。”
“每天過完，只要想到明天來了又要繼續工作，就害怕擔心得睡不著。”
“被男上司嘲笑女性能力不足，對于這種嘲笑，我已經忍受到極限了！”
根據報導，最近東京三田勞動標準監督局裁定，在去年聖誕節跳樓自殺的日本電通廣告公司職員高橋茉莉為過勞死，她在自殺前每個月加班超過105個小時，同時也遭受部門主管的職場霸凌……以上就是高橋茉莉生前在社交媒體留下的心情點滴。
撇開排山倒海的工作量不說，當一位職場新人在忙得透不過氣，巨大壓力如千斤重石壓過來時，如果你是她的上司，你該做些什麼呢？
“你加班那20個小時，對公司一點用都沒有。”
“開會時也不好好看看自己，一臉像快要睡著的樣子。”
“不要每天一副頭髮亂糟糟，滿眼充血的樣子來上班！”
“現在這麼點工作量就忍受不了？”
這是高橋茉莉的上司對她說過的話，她一一宣洩在社媒體上。如果你是她的同事，當你看見她在工作上遭受如此惡毒的對待時，你會怎麼做呢？
我在想，如果她的上司是一個懂得尊重和包容的好主管，如果她的同事也願意出手相助的話，她還會選擇輕生這一條絕路嗎？
每個人的抗壓能力都不一樣，當壓力來襲時，有的人會亂、會笑、會哭、會不當一回事、會慢下來、會做不好、會生氣、會沉默、會更加努力、會低落、會罵人、會吃東西……甚至會自殺。
所以，身為職場的一分子，不妨關心身邊的同事，看看對方需不需要幫助，即使借耳朵讓他發洩，或借肩膀讓她靠靠，也總好過說一句難聽的話，令對方跌入萬劫不復的深淵。
我覺得每一間公司都有一位高橋茉莉，她能不能跨過每一關，我們可以選擇袖手旁觀，也可以選擇助她一臂之力，但是希望我們都不會選擇成為職場霸凌的施害者，捫心自問，你會嗎？