誰是我：Malaysia一點都不Fit！

大馬人究竟胖不胖？在最近與醫學相關的數據上，大馬人一而再的奪下“第一名”，若是好事，國人絕對與有榮焉，然，可惜的是，都不是好事。

先有英國醫學期刊報導說，大馬是亞洲區肥胖國家中的“第一名”，較後大馬預防癡肥理事會更提出，我國的糖尿病患者人數，是東協國家中的“第一名”。

大馬人到了2025年，糖尿病患者人數劇增的情況，會比世界衛生組織（WHO）所預測的結果更嚴重。

兩個“第一名”的由來，都與國人的不良生活習慣和不健康飲食方式息息相關，而這“第一名”帶給國人的，就是慢性疾病。

慢性疾病不止會催生高血壓、高膽固醇和糖尿病，更會引起諸多併發症，例如中風、心臟衰竭、腎衰竭或罹患癌症等。

近年來，許多病症包括糖尿病的患者，開始傾向“年輕化”，可以預見的是，這種情況若不加以阻止，持續下去，勢必加重政府衛生保健方面的支出和負擔。

政府為了未雨綢繆，近年來積極向全民宣導健康意識，甚至推動“Fit Malaysia”運動會和國家運動日等，旨在提高全民運動和健康的覺醒。

WHO非傳染性疾病預防組的學者，也提議各國在含糖飲料產品實行賦稅，藉此遏制消費者過度食用含糖產品，降低“糖”和卡路里的攝取量，協助人們改善他們的營養，且遠離超重、肥胖、糖尿病和蛀牙的生活。

至於國人要不要Fit，得看他們是否下定決心，從“心”做起，糾正過去不健康的生活和飲食的習慣。