中国官方鼓励民众 每天发呆5分钟

由于上班族生活、工作压力大，中国中国卫生部门推动新的健康生活理念，其中一项是建议民众每天要发呆5分钟。

中国国家卫生和计划生育委员会疾病预防控制局、中国健康教育中心等单位发起的“中国健康知识传播激励计划（乐享健康生活）”正式启动。

中国国家卫计委首度推出“5125”健康生活理念，建议民众每天给自己留5分钟发呆时间；每天运动1小时、掌握一项运动技巧和加入一个运动社群。

按照新版中国居民膳食指南的建议，中国百姓每天要摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物，做到膳食多样化。

文/台湾 中央社
图/香港 明报