中國官方鼓勵民眾 每天發呆5分鐘

由於上班族生活、工作壓力大，中國中國衛生部門推動新的健康生活理念，其中一項是建議民眾每天要發呆5分鐘。

中國國家衛生和計劃生育委員會疾病預防控制局、中國健康教育中心等單位發起的“中國健康知識傳播激勵計劃（樂享健康生活）”正式啟動。

中國國家衛計委首度推出“5125”健康生活理念，建議民眾每天給自己留5分鐘發呆時間；每天運動1小時、掌握一項運動技巧和加入一個運動社群。

按照新版中國居民膳食指南的建議，中國百姓每天要攝入12種以上食物，每週攝入25種以上食物，做到膳食多樣化。

文/台灣 中央社
圖/香港 明報