侯莘怡：甩掉肥胖

柔州衛生及環境委員會主席拿督阿育拉末日前指出，根據2015年數據顯示，全國有560萬人面對超重問題。

他說，每3個人當中，有一人面對肥胖問題，全國肥胖者最多的州屬為吉隆坡，柔州則排行第五，柔州肥胖者占49.1%，排在布城62.8%、馬六甲53.7%、玻璃市52.5%及森美蘭51.2%之后。

肥胖和過重將衍生許多疾病，包括糖尿病、心臟疾病等，這些疾病都危及生命，民眾不應該輕視。

過重的人有更高幾率患上3高病症，重點是，除了健康受影響，還可能影響日常生活和心理狀態。

過度肥胖者也可能因此失去各種機會如就職機會。

擁有肥胖問題的人部分會產生自卑心理，擔心自己的肥胖身形會引來異樣眼光，久而久之甚至導致憂鬱症。

筆者覺得，其實大多數肥胖問題來自生活習慣，許多人已習慣坐在辦公室或電腦前，少于運動，囤積不少脂肪。

當然現今市場上售賣許多零食、汽水與快餐等許多人愛攝取的垃圾食物，也是導致肥胖的因素之一。

因為科技發達，成人與小孩都已不常到戶外運動，反愛經常呆在房間裡玩電腦或當低頭族，間接導致現今社會許多人有頸椎和網癮等其他問題。

過重如今屬于一種由文明和飲食等引起的問題，為杜絕這問題惡化，尋求解決方法已刻不容緩。奉勸大家不要懶于運動，也不要暴飲暴食，放棄健康；唯有照顧好健康，才能遠離病痛，擁有正常的生活。

東甲辦事處記者